Umyślnie - dr Asia Wojsiat

Umyślnie - dr Asia Wojsiat

dr Asia Wojsiat

24 - Umyślnie #23 - Psychoterapia zmienia umysł i mózg
„Umyślnie” podcast dr Asi Wojsiat - neurobiolożki, biochemiczki, popularyzatorki nauki. To przestrzeń rozmów i refleksji o tym, jak działa nasz mózg - co wspiera układ nerwowy, jak lepiej dbać o zdrowie psychiczne i dostrajać się do rzeczywistości. Usłyszysz tu opowieści o wyraźnie obecnym w dzisiejszych czasach stresie i jego regulacji, medytacji/uważności i bardziej świadomym życiu, naturze, emocjach ze szczególnym uwzględnieniem neuronauki oraz medycynie stylu życia. Teoria/merytoryka i aspekty praktyczne do wdrożenia w życie. A w każdym odcinku - kącik poleceń kulturowych.
24 - Umyślnie #23 - Psychoterapia zmienia umysł i mózg
00:00
00:00
„Umyślnie” podcast dr Asi Wojsiat - neurobiolożki, biochemiczki, popularyzatorki nauki. To przestrzeń rozmów i refleksji o tym, jak działa nasz mózg - co wspiera układ nerwowy, jak lepiej dbać o zdrowie psychiczne i dostrajać się do rzeczywistości. Usłyszysz tu opowieści o wyraźnie obecnym w dzisiejszych czasach stresie i jego regulacji, medytacji/uważności i bardziej świadomym życiu, naturze, emocjach ze szczególnym uwzględnieniem neuronauki oraz medycynie stylu życia. Teoria/merytoryka i aspekty praktyczne do wdrożenia w życie. A w każdym odcinku - kącik poleceń kulturowych.

Odcinki

24-

Umyślnie #23 - Psychoterapia zmienia umysł i mózg

śr., 17 cze 2026
23-

Umyślnie #22 - Kreatywność 

czw., 04 cze 2026
22-

Umyślnie #21 - O pułapkach samorozwoju (Kama Wojtkiewicz)

śr., 20 maj 2026
21-

Umyślnie #20 - Doomscrolling, mózg i social media

śr., 06 maj 2026
20-

Umyślnie #19 - Po co nam złość? (Oliwia Ziębińska)

śr., 22 kwi 2026