Przemek Górczyk Podcast

Przemek Górczyk Podcast

Przemek Górczyk

Rozmawiam z naukowcami, sportowcami, ludźmi biznesu, artystami, influencer'ami oraz każdym kto w moim odczuciu ma coś ważnego do przekazania. Interesuje mnie to jak działa świat, społeczeństwo, ludzki organizm, mózg oraz psychika(o ile można to tak rozdzielać). Chce nauczyć się lepiej zarządzać samym sobą, relacjami, być bardziej zdyscyplinowany, i lepszy w rozwiązywanie problemów. Nagrywanie tego w formie podcastu to dla mnie kilka pieczeni na jednym ogniu. Jedną z nich jest to, że możesz iść tą drogą razem ze mną. Na co dzień dostarczam rozwiązania user experience dla startup'u finansowego ze stanów, analizuje i poprawiam swoje funkcjonowanie oraz osobowość. W przeszłości przedsiębiorca (w sumie nadal przedsiębiorca) i wieloletni ekstremalny skater.

Kategorie: Edukacja

Słuchaj najnowszego odcinka:

Dr Agnieszka Kozak – psycholog, psychoterapeuta, coach. Jak dzieciństwo przekłada się na dorosłe życie? Dlaczego ludzie bronią swoich oprawców? Jak wyleczyć traumę?

Nauczyciel akademicki, trener biznesu – wszystko to łączy w sobie bycie dla ludzi i towarzyszenie im w ich drodze do odnajdywania siebie. Lubi ludzi, którzy potrafią cieszyć się sobą, swoimi talentami, tym, kim są i jacy są, obdarowując tą radością wszystkich, których spotykają w podróży, jaką jest życie.


---

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. 
Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek401/
Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/Pamiętaj, że aby otrzymać bonus, musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.

Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl


---

Wejdź na https://hecato.pl/e512 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/


🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/RtzoeTJdca8


Linki:

WWW: https://agnieszkakozak.pl/

Instagram: https://www.instagram.com/agnieszka.kozak.ak75/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-agnieszka-kozak-8ab919146/

Facebook: https://www.facebook.com/agnieszka.kozak.3726

YouTube: https://www.youtube.com/@agnieszka.kozak.ak75

Spotify: https://open.spotify.com/show/2ztuqljiZmOfQThXdxiGv3


---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:03:41 dr Agnieszka Kozak

00:03:53 O znaczeniu empatycznej komunikacji

00:04:33 Odkrywanie i przepracowywanie ukrytych traum

00:08:05 Rola psychoterapii w procesie zdrowienia

00:10:28 Fizyczne konsekwencje traumy

00:25:33 Potrzeba bezpiecznych i wspierających relacji

00:31:55 Trudności w relacjach osobistych i zawodowych

00:37:18 Rozważania o bezpiecznej więzi

00:39:04 Wewnętrzny krytyk i rodzic krytyczny

00:39:53 Dzieciństwo i wewnętrzne introjekty

00:41:40 Wstyd patologiczny i jego konsekwencje

00:42:42 Dojrzewanie i odpowiedzialność za rodziców

00:46:08 Wstyd i intymność

00:51:59 Toksyczny wstyd i tożsamość

00:59:51 13 elementów zdrowia psychicznego

01:05:29 Perfekcjonizm jako maska wstydu

01:13:36 Reakcje emocjonalne i wrażliwość

01:14:26 Zrozumienie traumy i bezpiecznych więzi

01:15:59 Budowanie bezpiecznych relacji

01:17:11 Poruszanie się w codziennych interakcjach

01:19:22 Empatia i wzajemny szacunek

01:24:45 Doświadczenia terapeutyczne

01:36:49 Modelowanie pozytywnych zachowań

01:41:31 Końcowe refleksje o bezpiecznej więzi

Poprzedni odcinek

  • 519 - #512 Czy Samotny Człowiek Może Być Szczęśliwy? Dlaczego Wstydzisz Się Kim Jesteś? dr Agnieszka Kozak 
    Tue, 02 Dec 2025
  • 518 - #511 Katapultowanie To Dla Pilota Pewna Śmierć? Testy Przeciążeń – mjr rez. pil. Ireneusz Krajewski 
    Sun, 30 Nov 2025
  • 517 - NIE DA SIĘ ODŁOŻYĆ ŻYCIA NA PÓŹNIEJ 
    Thu, 27 Nov 2025
  • 516 - #510 Czego Doradcy Finansowi Nie Chcą Żebyś Wiedział? Ty vs. Pierwszy Milion - Marcin Iwuć 
    Tue, 25 Nov 2025
  • 515 - #509 Czy Polskę Stać Na Elektrownię Atomową? Czy Atom Obniży Ceny Prądu? - dr inż. Paweł Gajda 
    Sun, 23 Nov 2025
Pokaż więcej odcinków

Więcej polskich podcastów z gatunku: edukacja

Więcej międzynarodowych podcastów z gatunku edukacja

Wybierz gatunek podcastu