
Psychologia, którą warto znać
Mirosław Brejwo
Kategorie: Edukacja
Słuchaj najnowszego odcinka:
Dziś poruszamy ważny temat. Porozmawiamy o krytyce, ale nie tej z zewnątrz. Zastanowimy się nad jedną z najbardziej dotkliwych form oceniania – tą, która pochodzi… z naszego własnego wnętrza. Jak wygląda Twój wewnętrzny dialog? Czy Twój wewnętrzny krytyk jest najgłośniejszym głosem w Twojej głowie, czy może ledwo się odzywa? A jeśli mówi zdecydowanie więcej, niż byś sobie życzył – co można z tym zrobić? W tym odcinku przyjrzymy się, skąd bierze się wewnętrzny krytyk, jak działa, dlaczego bywa tak surowy, i przede wszystkim – jak z nim rozmawiać.
Ponadto autorefleksja oraz ciekawostka.
Więcej o mnie: https://brejwo.pl
Jeśli szukasz wsparcia w odbudowie lub poprawie swojego związku, sprawdź: https://psychologdlapar.pl
Poprzedni odcinek
-
119 - 118: Głos, który Cię niszczy - jak rozbroić wewnętrznego krytyka Tue, 08 Jul 2025
-
118 - 117: Dlaczego wciąż popełniasz te same błędy (i jak to zmienić) Tue, 24 Jun 2025
-
117 - 116: Wyłącz ekran, włącz życie: cyfrowy detoks bez wyrzeczeń Tue, 10 Jun 2025
-
116 - 115: Porozmawiaj ze sobą Tue, 27 May 2025
-
115 - 114: Lista Spraw Długo Odraczanych Tue, 13 May 2025
-
114 - 113: Co zrobić, żeby długi weekend miał sens Tue, 29 Apr 2025
-
113 - 112: Przekraczając granice wieku. Jak dziś zadbać o lepsze jutro Tue, 15 Apr 2025
-
112 - 111: Jakie "DROBNE" przeszkody NISZCZĄ Twoje największe plany? Tue, 01 Apr 2025
-
111 - 110: Przestań to robić – poczuj różnicę Tue, 18 Mar 2025
-
110 - 109: Małe eksperymenty, które mogą odmienić Waszą relację Tue, 04 Mar 2025
-
109 - 108: 7 eksperymentów do przetestowania na sobie Tue, 18 Feb 2025
-
108 - 107: Egoizm czy dbanie o siebie? Tue, 04 Feb 2025
-
107 - 106: Sportkrastynacja, czyli co Cię powstrzymuje przed aktywnością fizyczną Tue, 21 Jan 2025
-
106 - 105: Etat czy własny biznes? Jak podjąć decyzję i uniknąć pułapek Tue, 07 Jan 2025
-
105 - 104: Odpuszczanie w świecie oczekiwań - czy da się to pogodzić? Tue, 24 Dec 2024
-
104 - 103: Jak budować poczucie bezpieczeństwa Tue, 10 Dec 2024
-
103 - 102: W pułapce własnych przekonań – jak przestać się sabotować? Tue, 26 Nov 2024
-
102 - 101: Jakim promocjom ulegasz? Tue, 12 Nov 2024
-
101 - 100: 4 najważniejsze wnioski ze 100 odcinków Tue, 29 Oct 2024
-
100 - 99: O ludziach niedojrzałych emocjonalnie Tue, 15 Oct 2024
-
99 - 98: 6 wyzwań w walce z samotnością Tue, 01 Oct 2024
-
98 - 97: Psychologia kontra prawo przyciągania i manifestowanie Tue, 17 Sep 2024
-
97 - 96: Paradoks samotności pomimo związku i innych relacji Tue, 03 Sep 2024
-
96 - 95: Czy miewasz poczucie samotności? Tue, 20 Aug 2024
-
95 - 94: Bierna agresja: zrozumieć, rozpoznać, zareagować Tue, 06 Aug 2024
-
94 - 93: Jak odłączyć się od pracy w trakcie urlopu Tue, 23 Jul 2024
-
93 - 92: Nadmierna kontrola - kiedy staje się problemem Tue, 09 Jul 2024
-
92 - 91: Czy dostrzegasz zniekształcenia w swoim myśleniu? Tue, 25 Jun 2024
-
91 - 90: Zazdrość i zawiść - jak je odróżnić i kontrolować Tue, 11 Jun 2024
-
90 - 89: Jak wykorzystać psychologię pozytywną w praktyce Tue, 28 May 2024
-
89 - 88: Nietypowe ścieżki rozwoju osobistego Tue, 14 May 2024
-
88 - 87: Jak znaleźć chwilę dla siebie Tue, 30 Apr 2024
-
87 - 86: Uzależnienie od marzeń - dotyczy Ciebie? Tue, 16 Apr 2024
-
86 - 85: Niechciane myśli - czym są i co z nimi robić Tue, 02 Apr 2024
-
85 - 84: Jak wybaczyć sobie Tue, 19 Mar 2024
-
84 - 83: Czy warto wybaczać (i co to właściwie znaczy) Tue, 05 Mar 2024
-
83 - 82: Jak natura wpływa na Twój umysł Tue, 20 Feb 2024
-
82 - 81: Kłamstwa o rozpoznawaniu kłamstw Tue, 06 Feb 2024
-
81 - 80: Gdzie jesteś i gdzie chcesz być Tue, 23 Jan 2024
-
80 - 79: Kiedy planowanie staje się pułapką - o nadmiarze planowania Tue, 09 Jan 2024
-
79 - 78: O wyciąganiu wniosków na przyszłość Tue, 26 Dec 2023
-
78 - 77: Czy dobrze się bawisz w swoim życiu Tue, 12 Dec 2023
-
77 - 76: Uważność - co musisz wiedzieć Tue, 28 Nov 2023
-
76 - 75: Jak lepiej odpoczywać Tue, 14 Nov 2023
-
75 - 74: Czy masz wokół siebie wystarczająco wielu ludzi Tue, 31 Oct 2023
-
74 - 73: Czy masz poczucie stagnacji w życiu (i co z tym zrobić)? Tue, 17 Oct 2023
-
73 - 72: O próbie zadowalania wszystkich (swoim kosztem) Tue, 03 Oct 2023
-
72 - 71: Odwaga, ryzyko i wprowadzanie zmian Tue, 19 Sep 2023
-
71 - 70: Dlaczego ludzie Cię nie słuchają i nie rozumieją Tue, 05 Sep 2023
-
70 - 69: Dlaczego czas biegnie coraz szybciej i jak nie gubić dni Tue, 22 Aug 2023