Podcasty
Power Walk - podcast w ruchu

Power Walk - podcast w ruchu

Power Walk 813 - 5 prostych ćwiczeń podczas spaceru, za które Twój mózg i ciało Ci podziękują | Szymon Słoma

Cześć! W Power Walk wierzymy, że spacer to najprostsza rzecz, jaką możemy zrobić dla swojego zdrowia. Jednak to nie wszystko. Badania dowiodły, że wiedza utrwala się lepiej podczas chodzenia, a mózg do zdrowego funkcjonowania potrzebuje ruchu 🚶‍♀️ Dlatego dołącz do nas na wspólny spacer i posłuchaj motywujących rozmów codziennie rano na dobry początek dnia. Razem budujemy dobre nawyki i idziemy po zdrowie 💪 Znajdziesz nas na YouTube, Spotify i Apple Podcasts i Audioteka.pl. Chodź razem z nami - małymi krokami ku wielkim zmianom!