„Tak właśnie mam” to podcast o życiu. Życiu świadomym i wyciągniętym na światło dzienne. Takim, które robi miejsce na prawdę. Bez oceny. Bez porównań. Bez tworzenia scenariuszy o tym „jak by mogło być”. My w tym gdybaniu utykamy często. Te teoretyczne scenariusze zatrzymują nas na poziomie krzywdy i niesprawiedliwości. Rozwiązaniem jest rozpoznanie, przeżycie i przyjęcie. Prawdy, z której jesteś. Prawdy, która niesiesz.
Wtedy pojawia się szacunek, do tego jak mieli - Ci, w rodzinie. I do tego jak mam ja, dziś.
Ja… tak właśnie mam.
76 - Skąd się bierze chemia między nami?
00:00
00:00
„Tak właśnie mam” to podcast o życiu. Życiu świadomym i wyciągniętym na światło dzienne. Takim, które robi miejsce na prawdę. Bez oceny. Bez porównań. Bez tworzenia scenariuszy o tym „jak by mogło być”. My w tym gdybaniu utykamy często. Te teoretyczne scenariusze zatrzymują nas na poziomie krzywdy i niesprawiedliwości. Rozwiązaniem jest rozpoznanie, przeżycie i przyjęcie. Prawdy, z której jesteś. Prawdy, która niesiesz.
Wtedy pojawia się szacunek, do tego jak mieli - Ci, w rodzinie. I do tego jak mam ja, dziś.
Ja… tak właśnie mam.
Odcinki
76-
Skąd się bierze chemia między nami?
Słuchane
czw., 18 cze 2026
75-
Mój partner jest unikający - co robić?
Słuchane
czw., 04 cze 2026
74-
Jak być z lękową jednostką w relacji?
Słuchane
czw., 21 maj 2026
73-
Poczucie bezpieczeństwa po traumie: dlaczego znika i jak wraca?
Słuchane
czw., 07 maj 2026
72-
Dlaczego nie umiesz odpocząć (nawet kiedy możesz)?
Słuchane
czw., 23 kwi 2026
71-
Między nami przeszłość. Jak budować zdrowe partnerstwo mimo triggerów?
Słuchane
czw., 09 kwi 2026
70-
3 prawdy o gojeniu, które mogą Cię zaskoczyć
Słuchane
czw., 26 mar 2026
69-
Jak być ze swoimi emocjami?
Słuchane
czw., 12 mar 2026
68-
Jak korzystać z zasobów?
Słuchane
czw., 26 lut 2026
67-
Jak trauma wpływa na Twoje wybory?
Słuchane
czw., 12 lut 2026
66-
Okrutne głosy w głowie. Poznaj swojego wewnętrznego krytyka!
Słuchane
czw., 29 sty 2026
65-
Twoje schematy nie są przypadkowe! O strategiach ochronnych i ich intencjach.
Słuchane
czw., 15 sty 2026
64-
Dlaczego masz problem w podejmowaniu decyzji?
Słuchane
czw., 01 sty 2026
63-
Dlaczego bliskość tak boli? O traumie i triggerach w relacjach.
Słuchane
czw., 11 gru 2025
62-
Widzę (czuję!) zagrożenie, choć nic mi nie grozi. Mechanizmy triggerów.
Słuchane
czw., 27 lis 2025
61-
Rozmowa o książce Marianny Gierszewskiej „Trigger”, cz. 1
Słuchane
czw., 13 lis 2025
60-
Ciało pamięta. O ucieleśnionej naturze traumy.
Słuchane
czw., 30 paź 2025
59-
Dlaczego tak trudno mi o siebie zadbać? Trauma a troska o siebie.
Słuchane
czw., 16 paź 2025
58-
Chaos, wir, skrajność. Zdezorganizowany styl przywiązania.
Słuchane
czw., 18 wrz 2025
57-
Unikający styl przywiązania. To coś więcej niż „jestem niezależny i mam cię w dupie”
Słuchane
czw., 04 wrz 2025
56-
Więź lękowa w partnerstwie. Tak! To znacznie więcej niż strach przed odrzuceniem.
Słuchane
czw., 21 sie 2025
55-
Dlaczego znowu to samo? O wewnętrznym przymusie odtwarzania traumy
Słuchane
czw., 07 sie 2025
54-
Strategie przetrwania z perspektywy autonomicznego układu nerwowego
Słuchane
czw., 24 lip 2025
53-
Jak nie przenosić traumy na swoje dziecko?
Słuchane
czw., 10 lip 2025
52-
Twoje ciało wie pierwsze – o układzie nerwowym i doświadczeniu
Słuchane
czw., 26 cze 2025
51-
Dlaczego chcę zareagować, a nie mogę? O mówieniu, zamrożeniu i odzyskiwaniu możliwości
Słuchane
czw., 12 cze 2025
50-
Potkniesz się i co dalej? O naprawie w rodzicielstwie
Słuchane
czw., 29 maj 2025
49-
Bliskość to nie przywilej – to fundament. O neurobiologii więzi, stresie i sile rodzicielstwa.
Słuchane
pt., 16 maj 2025
48-
Ile kosztuje cię miłość? Poświęcanie się, a prawdziwa współpraca w związku.
Słuchane
wt., 29 kwi 2025
47-
Dlaczego z taką dokładnością wyczuwasz nastroje otoczenia? Odpowiedź może Cię zaskoczyć.
Słuchane
czw., 10 kwi 2025
46-
Weź to pod uwagę wyrażając swoje potrzeby w związku
Słuchane
czw., 13 mar 2025
45-
Męskość dziś – między ewolucją, kulturą a traumą
Słuchane
czw., 27 lut 2025
44-
Mojego taty nie było. Refleksje o życiu z niedostępnym opiekunem.
Słuchane
czw., 23 sty 2025
43-
Przedszkole w tempie dziecka. Rozmowa z Magdaleną Boćko - Mysiorską
Słuchane
czw., 09 sty 2025
42-
Przekształć konflikt w bliskość: tajemnice zdrowego partnerstwa!
Słuchane
czw., 26 gru 2024
41-
Odkąd zaczęła terapię, jest nam do siebie dalej!
Słuchane
czw., 12 gru 2024
40-
Jak dzieciństwo kształtuje nasze relacje?
Słuchane
czw., 28 lis 2024
39-
Samoregulacja czy tłumienie? Kluczowe różnice
Słuchane
czw., 14 lis 2024
38-
Jak być siostrą tej co umiera? Rozmowa o sile rodzeństwa z Zofią Kowalewską
Słuchane
czw., 03 paź 2024
37-
A ty gdzie czujesz swoją złość?
Słuchane
czw., 19 wrz 2024
36-
Literówki terapeutyczne, czyli o potknięciach w relacji klient - terapeuta
Słuchane
czw., 05 wrz 2024
35-
Jak nieświadomie sabotujemy terapię?
Słuchane
czw., 22 sie 2024
34-
Ukryte konsekwencje Twojej traumy
Słuchane
czw., 08 sie 2024
33-
Kiedy puszczę to umrę. Dlaczego kontroluję i jak z tego wyjść?
Słuchane
czw., 25 lip 2024
32-
Czy trudno nam być przy trudnym? Rozmowa o obecności z Łukaszem Burnosem
Słuchane
czw., 11 lip 2024
31-
To nie dziecko jest problemem! Rozmowa o rodzicielstwie, na poważnie.
Słuchane
pt., 28 cze 2024
30-
Czy Ty także używasz tych zdań?
Słuchane
czw., 06 cze 2024
29-
Chcę się zmienić! Ile to trwa?
Słuchane
czw., 23 maj 2024
28-
Bliżej z porodem. Rozmowa z położną Izabelą Dembińską.