Podcasty
Sekrety Długowieczności

Sekrety Długowieczności

Expertia 86 - Ten jeden nawyk może wydłużyć Twoje życie o kilka lat! Dr Tadeusz Oleszczuk Sekrety Długowieczności

„Sekrety Długowieczności” to kanał o zdrowiu, który prowadzi doświadczony lekarz i pasjonat diety - Tadeusz Oleszczuk.

Jeśli zależy Ci na poprawie zdrowia i chcesz poznać rzetelną, naukową wiedzę o diecie, suplementach i zdrowym stylu życia, to jesteś we właściwym miejscu!

U nas nie ma lania wody – wszystkie tematy przedstawiamy w prosty i przystępny sposób.

Obalamy popularne mity i pokazujemy, co naprawdę działa. Z nami dowiesz się, jak żyć zdrowiej, dłużej i mieć więcej energii.

Subskrybuj nasz kanał już teraz, bo zdrowie to najważniejsza inwestycja!

☘️ Twórcą kanału jest Expertia Naturals
Tu zamówisz przebadane suplementy diety:
👉 https://expertianaturals.pl

Kontakt z nami:
📨 kontakt@expertianaturals.pl

Głośność

00:00

Brak opisu odcinka.

Opublikowano 04 sie 2026

Czas trwania 09:42

Szukaj

Odcinki

86-

Ten jeden nawyk może wydłużyć Twoje życie o kilka lat! Dr Tadeusz Oleszczuk Sekrety Długowieczności

Słuchane

04 sie 2026

85-

Chcesz mieć lepszą pamięć? Zacznij od tych 7 prostych zmian! Dr Tadeusz Oleszczuk

Słuchane

28 lip 2026

84-

Jak pozbyć się stresu i odzyskać spokój Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

21 lip 2026

83-

Czy śniadanie to najgorszy posiłek dnia? Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

14 lip 2026

82-

Gdyby ludzie wiedzieli TO o jedzeniu, połowa sklepów by zbankrutowała! Dr Tadeusz Oleszczuk

Słuchane

07 lip 2026

81-

Jak zasypiać szybciej i budzić się wypoczętym Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

30 cze 2026

80-

Od załamania do wewnętrznej siły – jak jedzeniem uleczyć ciało i emocje? Dr Oleszczuk i A. Antczak

Słuchane

23 cze 2026

79-

Jak zmniejszyć ryzyko demencji i Alzheimera Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

16 cze 2026

78-

Jak zadbać o zdrowie skóry i włosów Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

09 cze 2026

77-

Jak zatrzymać cukrzycę zanim będzie za późno Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

02 cze 2026

76-

Przeciążenie organizmu - 10 sygnałów, że organizm nie daje rady. Dr Tadeusz Oleszczuk

Słuchane

26 maj 2026

75-

Sauna i morsowanie – dla kogo są i kiedy szkodzą? Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

19 maj 2026

74-

Koenzym Q10 - czym jest i na co pomaga Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

12 maj 2026

72-

Jak szybko pozbyć się tłuszczu z brzucha? Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

05 maj 2026

71-

Choroby cywilizacyjne zabijają po cichu. Jak je wykryć Dr Tadeusz Oleszczuk

Słuchane

28 kwi 2026

70-

Dlaczego przebudzasz się w nocy i co niszczy Twój sen Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

21 kwi 2026

69-

Jak naturalnie podnieść testosteron bez leków Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

14 kwi 2026

68-

Co robić, aby wyglądać młodo Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

07 kwi 2026

67-

Masz dość zmęczenia i braku libido Sprawdź poziom TEGO hormonu! Dr Tadeusz Oleszczuk

Słuchane

31 mar 2026

66-

Mutacja MTHFR: groźne zaburzenie genów czy nadmuchany mit? Dr Tadeusz Oleszczuk

Słuchane

24 mar 2026

65-

Jak dbać o zęby, żeby uniknąć próchnicy i zniszczonych zębów? Dr Tadeusz Oleszczuk i Emma Kiworkowa

Słuchane

23 mar 2026

63-

Ranking 10 najgorszych i 10 najlepszych produktów spożywczych. Dr Tadeusz Oleszczuk

Słuchane

17 mar 2026

61-

Witaminy z grupy B – kto powinien suplementować i na co pomagają? Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

03 mar 2026

60-

Soda oczyszczona – na co pomaga i czy warto ją pić? Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

24 lut 2026

59-

Chroniczne zmęczenie – jak sobie z nim poradzić? Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

17 lut 2026

58-

Domowa apteczka lekarza: 7 rzeczy, które ratują przed PANIKĄ i głupim leczeniem Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

10 lut 2026

57-

Czym grozi niedobór magnezu i jak go uzupełnić Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

03 lut 2026

56-

Jak dieta wpływa na płodność kobiet i mężczyzn Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

27 sty 2026

55-

Jakie są najlepsze przyprawy o właściwościach prozdrowotnych? Dr Tadeusz Oleszczuk

Słuchane

20 sty 2026

54-

Dlaczego wciąż masz ochotę na słodycze i cukier Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

13 sty 2026

53-

Jak czytać etykiety produktów spożywczych i na co zwracać uwagę Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

06 sty 2026

52-

Jak odtruć organizm dietą, by pozbyć się toksyn? Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

30 gru 2025

51-

Czy sól naprawdę szkodzi? Jaka jest bezpieczna dawka soli? Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

23 gru 2025

50-

Ranking najlepszych źródeł białka w diecie. Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

16 gru 2025

49-

Jak poprawić pamięć i koncentrację za pomocą diety_ Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

09 gru 2025

48-

Dlaczego czujesz się zmęczony po posiłku i co z tym zrobić Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

02 gru 2025

46-

Jakie suplementy diety warto brać jesienią i zimą Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

25 lis 2025

45-

Jak naturalnie obniżyć ciśnienie krwi Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

18 lis 2025

44-

Cholesterol - czy naprawdę jest taki zły Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

11 lis 2025

42-

Największe kłamstwo dietetyki: to nie tłuszcz Cię tuczy! Dr Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

04 lis 2025

41-

Nietolerancje pokarmowe – jak je wykryć? Ukryty powód wzdęć, zmęczenia i otyłości Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

28 paź 2025

40-

Probiotyki – jak znaleźć te, które działają, a nie są jedynie marketingiem Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

21 paź 2025

39-

10 najzdrowszych warzyw, nasion i owoców! Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

14 paź 2025

38-

Jak zmniejszyć stany zapalne w organizmie Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

07 paź 2025

37-

Kreatyna - najtańszy legalny doping dla mózgu i mięśni Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

30 wrz 2025

36-

Maślan sodu - czym jest i na co pomaga? Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

23 wrz 2025

35-

To, co jesz, może wywoływać stany lękowe i niszczyć Twój nastrój! Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Dł.]

Słuchane

16 wrz 2025

34-

Depresja - jak z niej wyjść bez leków? To jedzenie niszczy szczęście! Dr Tadeusz Oleszczuk

Słuchane

09 wrz 2025

32-

Jak jedzenie wpływa na zdrowie hormonalne? Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

Słuchane

02 wrz 2025

31-

Jak zniszczyć swój mózg w 3 prostych krokach (i jak to odwrócić)? Tadeusz Oleszczuk

Słuchane

26 sie 2025

Więcej podcastów: Zdrowie i fitness

Zobacz wszystkie

Psychologia, którą warto znać

Biały Szum

Rain Sounds

Slow Radio | Sleep Focus Sounds

Sekielski o nałogach

Muzyka natury

Musiques relaxantes / Relaxing Music

Podcast o mózgu

Kwadrans na angielski

Entiende Tu Mente

Ideas para Vivir Mejor

8 Hour Sleep Music

Międzynarodowe podcasty: Zdrowie i fitness

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung

博医堂养生论坛

Somna med Henrik

หลวงพ่อวิริยังค์ สิรินฺธโร (สมเด็จพระญาณวชิ

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Psicología Espiritual

ZOE Science & Nutrition

Ruído Branco

WHITE NOISE

Sleep and Relaxation Sounds

成人睡前故事