
Bieganie.pl
Bieganie.pl
Cześć! Bieganie.pl to największy polski portal o bieganiu tworzony przez biegaczy. Do wspólnych rozmów zapraszamy ciekawych i inspirujących ludzi z biegowego świata. W naszych podcastach znajdziesz merytorykę treningową, wywiady z inspirującymi ludźmi oraz cenne wskazówki. Nasz podcast jest idealny do biegania. Z nami pobiegniesz dalej i szybciej niż kiedykolwiek, gdziekolwiek teraz trenujesz.
Kategorie: Sport i Rekreacja
Słuchaj najnowszego odcinka:
Gościem kolejnego odcinka podcastu „O co chodzi?”, którego gospodarzem jest Robert Korzeniowski, ekspert sportowy marki eobuwie.pl jest Andrea Dylong - dietetyczka, interesująca się głównie żywieniem podczas biegów ultra. Jest początkującą biegaczką, sama jeszcze nie spróbowała tak długich biegów, ale mocno do nich dąży. Prowadzi również swój podcast o nazwie „Głodna ultra”.
Z rozmowy dowiesz się:
- Jakie żywienie stosować podczas górskich wycieczek?
- Jaką strategię żywieniową obrać podczas biegów ultra?
- Jak odżywiać się przed startem?
- Jak odżywiać się w trakcie wysiłku biorąc pod uwagę intensywność?
- Przy jakiej intensywności spada tkanka tłuszczowa?
- Jak odpowiednio podejść do odchudzania?
- Kiedy post przerywany jest dla nas dobry?
- Jak nie dopuścić do zaburzeń odżywiania?
Oprócz odpowiedzi na powyższe pytania usłyszysz wiele ciekawostek ze świata dietetyki sportowców wyczynowych i amatorów. Gwarantujemy, że wyciągniesz dla siebie mnóstwo bardzo przydatnych informacji. Zapraszamy do wysłuchania i podzielenia się z nami Twoją opinią!
Materiał powstał we współpracy z marką eobuwie.pl
Poprzedni odcinek
-
211 - Jak jeść z głową uprawiając sport - Andrea Dylong | Podcast "O co chodzi?" Wed, 29 Nov 2023
-
210 - Jak smakuje debiut maratoński - Joanna Jóźwik, Adam Kszczot, Henryk Szost | Podcast Bieganie.pl Sat, 25 Nov 2023
-
209 - Rola medycyny sportowej w sporcie zawodowym i amatorskim - Hubert Krysztofiak | Podcast "O co chodzi?" Wed, 22 Nov 2023
-
208 - Na trasie sukcesu - Budowanie społeczności wokół biegów - Marek Tronina - Podcast O Co Chodzi. Wed, 15 Nov 2023
-
207 - Nurkuję bez sprzętu na głębokość 86m - Maria Bobela | Podcast Bieganie.pl Women  Tue, 14 Nov 2023
-
206 - Różnica między bieganiem, a trenowaniem? Aleksandra Guzik - Podcast Bieganie.pl Sat, 11 Nov 2023
-
205 - Czy ruch należy traktować jako lekarstwo? Ernest Kuchar - Podcast O Co Chodzi? Wed, 08 Nov 2023
-
204 - Niepodległa Piątka wyznacza trendy - Jakub Nowak  Sat, 04 Nov 2023
-
203 - Ile kroków dziennie trzeba przejść żeby być zdrowym? Ryszard Szul - Podcast O Co Chodzi. Wed, 01 Nov 2023
-
202 - Robię na złość cukrzycy, uprawiam sport - Maja Makowska | Podcast Bieganie.pl Women  Tue, 31 Oct 2023
-
201 - Gorzki smak Wicemistrzostwa Polski - Emilia Mazek Sat, 28 Oct 2023
-
200 - Meta jest dopiero na mecie - Katarzyna Solińska | Podcast Bieganie.pl  Fri, 20 Oct 2023
-
199 - Jak trenować, aby unikać kontuzji - Maciej Wojtkowski | Podcast W Rytmie Biegania Wed, 18 Oct 2023
-
198 - Lubię biegać szybko i konkretnie - Pia Skrzyszowska | Podcast Bieganie Women Tue, 17 Oct 2023
-
197 - Maraton w 2:28 przy pełnym etacie - Paweł Machowski | Podcast Bieganie.pl Fri, 13 Oct 2023
-
196 - Szybki sprint jest wtedy, gdy jesteś luźny - Anna Kiełbasińska | Podcast W Rytmie Biegania Wed, 11 Oct 2023
-
195 - Kulisy treningu sprinterskiego - Marek Rożej | Podcast W Rytmie Biegania Fri, 06 Oct 2023
-
194 - Żadna przeszkoda nie jest mi straszna - Katarzyna Jonaczyk | Podcast Bieganie.pl Women  Tue, 03 Oct 2023
-
193 - Przychodzi biegacz do fizjoterapeuty - Paweł Szczygieł, Mateusz Świerk | Podcast Bieganie.pl Fri, 29 Sep 2023
-
192 - Zapowiedź 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego - Marek Tronina, Artur Kobuszewski | Podcast Bieganie.pl  Fri, 22 Sep 2023
-
191 - Jak wrócę do swojego kraju, to pójdę do więzienia - Kryscina Cimanowska | Podcast Bieganie.pl Women Tue, 19 Sep 2023
-
190 - Nie popełniam już tych błędów - Sabina Jarząbek | Podcast Bieganie.pl Fri, 15 Sep 2023
-
189 - Jak wygląda ewolucja obuwia biegowego - Paweł Matysiak | Podcast Bieganie.pl Fri, 01 Sep 2023
-
188 - Usłyszałem, że jestem zbyt ambitny - Mateusz Lipiński | Podcast Bieganie.pl Fri, 18 Aug 2023
-
187 - Dobór butów okiem fizjoterapeuty - Szczepan Figat | Podcast W Rytmie Biegania Wed, 16 Aug 2023
-
186 - Jak trenuje mistrz Polski na milę - Kamil Rowiński | Podcast Bieganie.pl Fri, 11 Aug 2023
-
185 - Lubię różnych rzeczy próbować - Mateusz Mosiewicz | Podcast Bieganie w Kulturze  Sun, 06 Aug 2023
-
184 - Sport a depresja - Jakub Jezierski | Podcast Bieganie.pl Fri, 04 Aug 2023
-
183 - Mateusz Gos i Artur Błasiński - Jak trenuje Mistrz Polski - podcast bieganie.pl Fri, 28 Jul 2023
-
182 - Alicja Pyszka - Bazan – lubię wyzwania, przechodzę na triathlon pro | podcast bieganie.pl Sat, 22 Jul 2023
-
181 - Zdrowie psychiczne w sporcie - Daria Abramowicz | Podcast Bieganie.pl Women Tue, 18 Jul 2023
-
180 - Rozwój sportu poprzez naukę - Jakub Adamczyk | Podcast Bieganie.pl Fri, 14 Jul 2023
-
179 - Wszystko o butach do biegania - Mateusz Łękawa | Podcast W Rytmie Biegania Wed, 12 Jul 2023
-
178 - Nie boję się ciężkiej pracy - Natalia Kaczmarek | Podcast W Rytmie Biegania Wed, 05 Jul 2023
-
177 - Równowaga i balans w sportowym życiu - Marta Szostak | Podcast Bieganie.pl Women Tue, 04 Jul 2023
-
176 - Jak trenuje wyczynowy amator - Krzysztof Żygenda | Podcast Bieganie.pl Fri, 30 Jun 2023
-
175 - Trenuję ciężko, ale mądrze - Szymon Żywko | Podcast Bieganie.pl  Fri, 23 Jun 2023
-
174 - Potrzebujemy liderów w lekkiej atletyce - Robert Korzeniowski | Podcast W Rytmie Biegania  Wed, 21 Jun 2023
-
173 - Budowanie wartości marketingowej - Monika Płaczkowska | Podcast Bieganie.pl Women Tue, 20 Jun 2023
-
172 - W czasie wolnym biegam ultramaratony - Oswald Rodrigo Pereira | Podcast W Rytmie Biegania  Wed, 14 Jun 2023
-
171 - Ile błędów musi popełnić biegacz? Wybiegani Niewygadani Podcast Sun, 11 Jun 2023
-
170 - Aleksandra Lisowska - Wreszcie jestem pewna siebie | podcast Bieganie.pl Fri, 09 Jun 2023
-
169 - Jak rozbiegać Kobiety? Weronika Zielińska - Podcast W Rytmie Biegania Wed, 07 Jun 2023
-
168 - Realizuję się mając trójkę dzieci - Edyta Litwiniuk | Bieganie.pl Women Tue, 06 Jun 2023
-
167 - Konrad Taber - Jak łączyć bieganie i podróżowanie | podcast Bieganie.pl  Sat, 03 Jun 2023
-
166 - Chcę motywować innych do biegania - Monika Kaczmarek | Podcast W Rytmie Biegania Wed, 31 May 2023
-
165 - Newsy Biegowe #33 - Dobre występy Polaków we Włoszech, rozegrano MP na 5000 metrów. Mon, 29 May 2023
-
164 - Swords Athletics - czym jest biegowe crew? - Podcast Bieganie.pl Sat, 27 May 2023
-
163 - Zdrowe podejście do biegania - Artur Kozłowski | Podcast w Rytmie Biegania  Wed, 24 May 2023
-
162 - 1000 km na 4 pustyniach - Julita Ilczyszyn Podcast Bieganie Women Tue, 23 May 2023