50+TALK

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台灣邁入超高齡社會，50歲後，該如何過好往後至少30年的人生？《50+TALK》是全國最大熟齡媒體《50+》所製播的podcast，提倡用「新的方法，創造自己的理想老後」。我們透過深入的專家訪談，涵蓋健康、照顧、心靈、理財、居住.....等最新議題，一次提供一個顛覆的新觀念，讓你的人生下半場，每聽一次，愈活愈好！《50+》網站：https://www.fiftyplus.com.tw/ 《50＋》臉書：https://www.facebook.com/50pluscommunity 《50+》IG：https://www.instagram.com/50plus_taiwan/ 《50+》LINE：https://page.line.me/efu3793r 贊助我們：https://www.fiftyplus.com.tw/support 合作來信：50plus@cwgv.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

Kategorie: Zdrowie

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每日三餐，吃對可以減少生病機率！著名的公衛和流行病學專家、前中研院生醫所研究員何美鄉，近年開始推廣飲食對健康的重要性。她從藥物研發的過程中，發現先吃對食物、絕對比生病了再吃藥更好！哪些食物可以抗發炎、增加免疫力？何美鄉博士提出非常實用的名單！並建議「量入為出、量出為入」的飲食意識。重視美食的她，還強調植物性飲食，也很可非常好吃，怎麼做？一起來聽聽看！ ✅本集節目重點 1. 糖尿病新藥的關鍵成分，在天然飲食中就有？ 2. 什麼是微營養素？它對人體有什麼作用？ 3. 為何精緻飲食容易導致身體發炎？吃得健康，不等於要少油少鹽？ 4. 素食如何也能吃得享受？何美鄉的三餐菜單分享主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍來賓：前中研院研究員何美鄉博士製作團隊：蔣德誼、徐莉智《50+學院》生命寫作工作坊👉https://fiftyplus.pse.is/6m7kkp 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn