ZA MOICH CZASÓW

Kryzys klimatyczny, lęk i sprawczość. Jak rozmawiać o przyszłości, kiedy nic już nie jest pewne? Dlaczego aż 75% młodych osób uważa przyszłość za przerażającą? Czy „depresja klimatyczna” naprawdę istnieje i co odbiera nam poczucie sprawczości? W specjalnym odcinku podcastu „Za moich czasów” projektu MŁODE GŁOWY, który powstał przy wsparciu partnera Fundacji Veolia Polska, rozmawiamy, jak odnaleźć się w świecie pełnym sprzecznych komunikatów o klimacie. Joanna Flis wraz z gośćmi: dziennikarską ekologiczną Pauliną Górską, psycholożką społeczną dr Marzeną Cypryańską-Nezlek, działaczką społeczną Wiktorią Jędroszkowiak i aktywistą Franciszkiem Niemczewskim przyglądają się temu, co dzieje się dziś z naszym dobrostanem psychicznym w obliczu nadmiaru informacji, dezinformacji i poczucia braku wpływu i szukają sposobu, jak nie stracić nadziei w świecie pełnym niepewności. 👉 Czy „depresja klimatyczna” naprawdę istnieje? 👉 Jak nie wpaść w pułapkę bezradności albo nadmiernej odpowiedzialności? 👉 Co daje nam sprawczość i…

„Za moich czasów ludzie nie interesowali się psychologią” – mówi Mirosław Brejwo w nowym odcinku podcastu projektu MŁODE GŁOWY. W tej rozmowie cofamy się do lat 90., kiedy o emocjach nie mówiło się wcale, a wizyta w poradni kończyła się łatką „psychicznego”. Razem zastanawiamy się: jak pokolenie naszych rodziców i dziadków traktowało problemy psychiczne, dlaczego dziś wpadamy czasem w drugą skrajność – nadmiar treści, szybkich diagnoz i psychoedukacji, czego możemy się nauczyć od młodych w mówieniu o emocjach i potrzebach. To odcinek o tabu, etykietach, pułapkach „nadmiernej psychologizacji” i o tym, jak rozmawiać o zdrowiu psychicznym mądrze, bez skrajności.

Za moich czasów nie trzeba było gryźć się w język. Ale czy naprawdę słowa bolały mniej niż dziś? W tym odcinku podcastu ZA MOICH CZASÓW Joanna Flis rozmawia z Joanną Szulc – psycholożką, dziennikarką i autorką książki „Kochaj i pozwól na bunt” – o tym, jak język zmieniał się na przestrzeni lat i dlaczego to, co mówimy, ma ogromne znaczenie. Rozmawiamy o przezwiskach ze szkolnych korytarzy, takich jak „ruda marchewka” czy „szmata”, które kiedyś uchodziły za żarty, a dziś coraz częściej nazywamy je po imieniu – przemocą słowną. Pojawia się temat feminatywów, stereotypów, języka w internecie i hejtu, który może nie tylko ranić, ale realnie wpływać na poczucie własnej wartości, a nawet prowadzić do prób samobójczych. To odcinek o języku, który może być narzędziem budowania relacji, empatii i szacunku – albo orężem, który rani i odbiera pewność siebie. Usłyszysz, jak mówić, by wspierać młodych ludzi, jak reagować na mowę nienawiści i dlaczego warto zastanowić się, czy słowa, których używamy, pozwalają drugiemu…

„Za moich czasów muzyka była lepsza!” – rozmowa o muzyce, festiwalach i tym, jak dźwięki mogą łączyć pokolenia. Czy muzyka dawniej miała większą moc? Jak zmieniły się festiwale – od Jarocina po BitterSweet Festival? Co łączy Perfect, George’a Michaela i Taco Hemingwaya? Joanna Flis rozmawia z Karoliną Malinowską – psycholożką, dziennikarką i mamą trójki synów – o tym, jak muzyka staje się mostem między światem rodziców a światem dzieci. W odcinku m.in.: - rola muzyki w życiu młodych i dorosłych - festiwale kiedyś i dziś – doświadczenie, wolność, wspólnota - jak przygotować nastolatka do pierwszego festiwalu - presja grupy i odwaga odmowy - rozmowy o bezpieczeństwie, substancjach i zaufaniu - wspólne playlisty, które łączą pokolenia Partner odcinka: BitterSweet Festival (14–16.08.2025, Poznań) – trzy dni koncertów, ponad 60 artystów (m.in. Post Malone, Nelly Furtado, Empire of the Sun, Peggy Gou, Taco Hemingway, Hurts, Melanie C, Rag’n’Bone Man) oraz projekt społeczno-edukacyjny BitterSweet Talks – „Uważaj na…

Jak wyglądały nasze domy kiedyś, a jak wyglądają dziś? Co daje nam prawdziwe poczucie bezpieczeństwa: stylizacja pod Instagram czy ciepłe światło i wspólny stół? W tym odcinku podcastu ZA MOICH CZASÓW Joanna Flis rozmawia z dr Joanną Jurgą – projektantką przestrzeni, neuroarchitektką i badaczką relacji człowieka z jego otoczeniem.Poruszamy tematy, które dotyczą każdego z nas:- jak kiedyś mieszkaliśmy i co się zmieniło,- jak projektować domy z myślą o dobrostanie,- dlaczego sypialnia powinna mieć 17 stopni,- co wspólnego mają meblościanki i zdrowie psychiczne,- jak dać dzieciom przestrzeń do buntu,- i czemu dom to coś więcej niż ładne wnętrze.To odcinek o tym, jak mieszkać dobrze. Nie perfekcyjnie, tylko prawdziwie. #ZaMoichCzasów #MłodeGłowy

Dlaczego tak długo żyliśmy w przekonaniu, że złość to coś złego, a smutek da się przespać? Joanna Gutral – psycholożka, psychoterapeutka i autorka podcastu Gutral Gada – w szczerej rozmowie z Joanną Flis opowiada o tym, jak wyglądało dorastanie w świecie, gdzie dzieci i ryby głosu nie miały, a emocje wkładało się do worka z napisem „stres”. Rozmawiamy o tym, jak „za naszych czasów” bajki kończyły się „żyli długo i szczęśliwie” – a nikt nie mówił, co potem. Jak łatwo pomylić smutek ze zmęczeniem. Jaką cenę płacimy za bycie grzecznymi dziećmi. I dlaczego w dorosłości nie wystarczy wiedzieć, że emocje są ważne – trzeba jeszcze wiedzieć, co z nimi zrobić. 🎧 Posłuchaj rozmowy z cyklu ZA MOICH CZASÓW w projekcie MŁODE GŁOWY. To odcinek o emocjonalnych brakach z dzieciństwa, które da się uzupełnić. O lęku przed emocjami, który bardziej odziedziczyliśmy niż wybraliśmy. _______________ W nowym podcaście „ZA MOICH CZASÓW..." Joanna Flis razem z czołowymi ekspertami zdrowia psychicznego rozprawia się z mitami, które…

Jak (się) nie krzywdzić w czasie rozwodu? "Nie chodzi o to, CZY się rozstajemy, ale JAK się rozstajemy" - mówi Justyna Żukowska-Gołębiewska, psycholożka i ekspertka projektu MŁODE GŁOWY. Czy rozwód to zawsze porażka? A może bywa największym aktem miłości – do siebie, do partnera i do dzieci? Joanna Flis rozmawia z psycholożką Justyną Żukowską-Gołębiewską o tym, czym naprawdę jest funkcjonalna rodzina, dlaczego "pełna" rodzina nie zawsze oznacza dobrą i dlaczego dzieci bardziej niż idealnego obrazka potrzebują bezpieczeństwa, spokoju i relacji. Wspominamy czasy lat 80. i 90., kiedy wszyscy „czuliśmy się jak jedna wielka, patologiczna rodzina” i analizujemy, co się zmieniło – a co wciąż wymaga zmiany. Jak dziś rozstawać się mądrze? Co mówić dzieciom, czego nie mówić? Jak odróżnić krzywdę od dyskomfortu i nie zgubić dobra dziecka w cieniu własnych emocji? To ważna, głęboka rozmowa dla wszystkich, którzy chcą budować zdrowe relacje – niezależnie od modelu rodziny. Sprawdź też inne odcinki podcastu ZA MOICH…

Za moich czasów... dziewczynki były grzeczne. Z Joanną Chmurą, psycholożką, rozmawiamy o tym, jak bycie „miłą i bezproblemową” odbiera kobietom głos, granice i odwagę. Dlaczego tak trudno nam dziś powiedzieć „nie”? I co możemy zrobić, by nasze córki nie musiały się dopiero „oduczać grzeczności”? Z tego odcinka dowiesz się: 🔸 Dlaczego „bycie grzeczną” odbiera dziewczynkom głos i sprawczość? 🔸 Jakie są koszty dorastania w kulturze nagradzającej posłuszeństwo? 🔸 Dlaczego wiele kobiet w dorosłości boi się konfliktów i stawiania granic? 🔸 Czy grzeczne dziewczynki naprawdę częściej chorują na depresję? 🔸 Jak wspierać młode dziewczyny, by nie musiały „oduczać się” siebie? 🔸 Co ma wspólnego intuicja z odwagą i jak ją odzyskać?

W tym odcinku podcastu „Za moich czasów” rozmawiamy z dr hab. Andrzejem Silczukiem – psychiatrą i specjalistą terapii uzależnień. Spróbujemy wspólnie zrozumieć mechanizmy uzależnień i cofniemy się do dzieciństwa lat 80. i 90., by przyjrzeć się temu, jak wyglądał wtedy kontakt dzieci z alkoholem, a jak wygląda to dziś. Zastanawiamy się, jaką rolę alkohol pełnił w naszych domach i dlaczego wciąż pozostaje substancją „na start” dla wielu nastolatków. Rozmawiamy o tym, czym jest samoregulacja, jak uczyć jej dzieci oraz jak rozmawiać z młodymi o substancjach psychoaktywnych – bez tabu, moralizowania i straszenia. Szukamy też odpowiedzi na pytanie, w jaki sposób dorośli, często emocjonalnie nieobecni, mogą stać się realnym wsparciem dla młodych ludzi. To nie tylko rozmowa o uzależniających substancjach, ale przede wszystkim o relacjach, bliskości i odpowiedzialności dorosłych. Bo młode głowy potrzebują dziś naszej obecności bardziej niż kiedykolwiek. Rozmawiamy o tym: 🔸jaką rolę alkohol pełnił w naszych domach,…

Wojciech Eichelberger o młodości dawniej i dziś. Dlaczego współczesne dzieci mają coraz więcej lęku, a coraz mniej sprawczości? Co tracą, kiedy chronimy je „na zapas”? I jak odzyskać równowagę między bezpieczeństwem a wolnością? Rozmowa o wychowaniu, nadopiekuńczości, systemie edukacji i tym, czego naprawdę potrzebują młodzi ludzie, by dorastać zdrowo – psychicznie i emocjonalnie. ZA MOICH CZASÓW… Młodość była inna. Czy lepsza? Posłuchajcie. Podcast realizowany w ramach kampanii MŁODE GŁOWY Fundacji UNAWEZA Martyny Wojciechowskiej. Partnerem tego odcinka jest BitterSweet Festival #płatnawspółpraca

Perfekcjonizm nie jest supermocą – to pułapka, w którą wpadają nawet najlepsi. Dlaczego dziś sportowcy muszą być nie tylko silni fizycznie, ale i emocjonalnie twardsi niż kiedykolwiek wcześniej? Czy da się uprawiać sport bez presji, ocen i wiecznego porównywania się do innych?W nowym odcinku „Za moich czasów” Joanna Flis rozmawia z Darią Abramowicz – psycholożką sportu i wykonania, współtwórczynią sukcesów największych polskich zawodników. To szczera, pełna konkretów rozmowa o tym, jak budować odporność psychiczną, czym naprawdę jest zdrowa pasja, gdzie w sporcie miejsce na zabawę… i dlaczego czasem największym przeciwnikiem nie są inni – tylko nasze własne oczekiwania.📌 W tym odcinku usłyszysz m.in.:🔸 czym różni się psychologia sportu od coachingu i terapii,🔸 jak nie zabić w dziecku radości z ruchu,🔸 jak wygląda WF oczami dziecka, które „zawsze było wybierane ostatnie”,🔸 co zrobić, gdy perfekcjonizm zaczyna rządzić Twoim życiem,🔸 dlaczego „jesteś tak dobry, jak Twój ostatni mecz” to zdanie, które niszczy…

Za moich czasów nie było red flagów…Jak zmieniło się randkowanie i budowanie relacji romantycznych na przestrzeni pokoleń? Czy młodzi ludzie dziś naprawdę nie potrafią się zakochiwać, czy po prostu robią to inaczej? W tym odcinku podcastu Młodych Głów Joanna Flis rozmawia z Magdaleną Chorzewską – psycholożką, terapeutką i seksuolożką – o tym, co było pięknego (i trudnego) w randkowaniu "za naszych czasów" i z jakimi wyzwaniami mierzy się dziś pokolenie Z.Rozmawiamy o aplikacjach randkowych, ghostingu, zombieingu, „beżowych flagach”, miłości online i offline, ale też o samotności, nadziei i tym, co może dziś naprawdę zbudować bliskość. To czuła, szczera i momentami zabawna rozmowa o miłości, której wszyscy przecież wciąż pragniemy – tylko może w trochę innym świecie. 🎙️ ZA MOICH CZASÓW... Ludzie częściej się spotykali 🟠 Nowy podcast projektu #MłodeGłowy 🟠 Prowadzi #JoannaFlis 🟠 Rozmowa z Magdaleną Chorzewską 🟠 Partnerem tego odcinka jest Bitter Sweet Festival #PłatnaWspółpraca] 🎧 Dla rodziców – by lepiej…

„Za moich czasów... Faceci byli twardsi". Serio? Słyszeliśmy takie zdania wiele razy. Ile w tym prawdy, a ile nieaktualnych przekonań? A może mężczyźni od pokoleń "nie mogli" mówić, że coś ich boli i musieli zawsze zachować kamienną twarz? Joanna Flis i Marta Niedźwiecka rozbrajają mit męskości, która nie odczuwa emocji. Rozmawiają o chłopcach wychowywanych do rywalizacji oraz o mężczyznach, którzy nie sięgają po pomoc – aż w końcu pękają. Może nie potrzebujemy budować wizji męskości opartej na tym, że "trzeba być twardym, żeby przetrwać"? Czy taka w ogóle jeszcze jest aktualna? Dlaczego to dorośli muszą najpierw ogarnąć siebie, zanim zaczną „naprawiać” młodych i czy wychowywanie chłopców bardziej jak dziewczynki to ślepy zaułek? Jeśli interesuje Cię psychologia, wychowanie, męskość bez przemocy i budowanie emocjonalnej odporności – ten odcinek jest dla Ciebie. Podcast Fundacji UNAWEZA i projektu MŁODE GŁOWY. Partnerem tego odcinka jest BitterSweet Festival [płatna współpraca]

„Za moich czasów wystarczyło zapukać do drzwi” – mówi Katarzyna Miller w premierowym odcinku podcastu. W tej rozmowie wracamy do czasów dzieciństwa, wspólnoty, trzepaka i potańcówek, żeby zrozumieć, co się stało z naszymi relacjami i dlaczego dziś tak trudno nam być razem. Joanna Flis i Katarzyna Miller rozmawiają o samotności, mediach społecznościowych, presji sukcesu, wypaleniu rodziców i tęsknocie za zwyczajną bliskością. Zastanawiają się, skąd bierze się osamotnienie młodych ludzi, dlaczego nie musimy być najlepsi ani najpiękniejsi, żeby zasługiwać na więź, i jak odzyskać prostą radość z bycia z drugim człowiekiem. To poruszająca, szczera i momentami zabawna rozmowa, która przypomina, że dobre słowo, uśmiech i obecność drugiej osoby mają ogromne znaczenie. To więcej niż rozmowa – to lekcja bliskości i refleksja nad tym, co naprawdę daje nam poczucie sensu i bezpieczeństwa. Partnerem tego odcinka podcastu jest Bitter Sweet Festival [płatna współpraca]