Wygrywanie - siła w życiu i biznesie

Jak "upiec" TRZEŹWOŚĆ? Jak nie zrobić zakalca i nie spiepr*yć dania, czyli nie dać du*y w tym na czym Ci zależy? Partnerem podcastu jest HIROlab - suplementy diety dla wymagających - z kodem: marcinevo zyskasz zniżkę przy każdym zamówieniu na https://hirolab.pl/ Chcesz dowiedzieć się więcej o metodzie Trzeźwa Strona Mocy - kompletnym systemie, który przeprowadza przez proces transformacji do bezalkoholowego stylu życia? Zapisz się na bezpłatne szkolenie i zobacz, jak OSTATECZNIE przestać pić bez poczucia straty już w 30 dni (na sprawdzonej metodzie, bez wychodzenia z domu): Bezpłatne szkolenie online (odbierz prezent!) Jesteś ambitnym i zadaniowym przedsiębiorcą, etatowcem lub/i rodzicem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz z moim wsparciem ostatecznie odzyskać kontrolę nad swoim życiem, karierą/firmą, zdrowiem i relacjami a przy okazji stać się lepszym rodzicem/liderem? Jeśli już wiesz, że silna wola i odstawienie butelki nic tu nie pomogą, próbowałeś metod tradycyjnych lub nie jesteś na nie…

Czy każdy pijący jest mistrzem kłamstwa? Jak kłamiemy? Komu kłamiemy? O czym kłamiemy, kiedy alkohol za mocno wjeżdża w nasze życie? Jak to przerwać? Jak się w końcu przebudzić? Sprawdź naszą dyskusje nagraną podczas jednego z wtorkowych spotkań mojej Akademii Trzeźwej Strony Mocy (TSM) - czy możesz się z kimś z nas utoższamić? Daj znać w komentarzu i prześlij podcast do kogoś, komu może on pomóc! Partnerem podcastu jest HIROlab - suplementy diety dla wymagających - z kodem: marcinevo zyskasz zniżkę przy każdym zamówieniu na https://hirolab.pl/ Chcesz dowiedzieć się więcej o metodzie Trzeźwa Strona Mocy - kompletnym systemie, który przeprowadza przez proces transformacji do bezalkoholowego stylu życia? Zapisz się na bezpłatne szkolenie i zobacz, jak OSTATECZNIE przestać pić bez poczucia straty już w 30 dni (na sprawdzonej metodzie, bez wychodzenia z domu): Bezpłatne szkolenie online (odbierz prezent!) Jesteś ambitnym i zadaniowym przedsiębiorcą, etatowcem lub/i rodzicem, który ma już dość sięgania po…

Jak zrozumieć DOPAMINĘ? Dlacego wracasz do picia pomimo silnej woli i odstawienia butelki? Jak alko dosłownie hackuje Twój mózg? Czy każde źrodło dopaminy jest złe? Co możesz zrobić JUŻ? Jak zalać lej po bompie, który stworzyły substancje? Jak metoda Trzeźwa Strona Mocy pomaga przeprogramować mózg na trzeźwość (bez poczucia straty)? Partnerem podcastu jest HIROlab - suplementy diety dla wymagających - z kodem: marcinevo zyskasz zniżkę przy każdym zamówieniu na https://hirolab.pl/ Chcesz dowiedzieć się więcej o metodzie Trzeźwa Strona Mocy - kompletnym systemie, który przeprowadza przez proces transformacji do bezalkoholowego stylu życia? Zapisz się na bezpłatne szkolenie i zobacz, jak OSTATECZNIE przestać pić bez poczucia straty już w 30 dni (na sprawdzonej metodzie, bez wychodzenia z domu): Bezpłatne szkolenie online (odbierz prezent!) Jesteś ambitnym przedsiębiorcą, etatowcem lub/i rodzicem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz z moim wsparciem ostatecznie odzyskać kontrolę nad swoim życiem,…

Najmocniejszy odcinek "Wygrywania", jaki do tej pory nagrałem. Przed Tobą ponad 1.5h godziny szczerych rozmów z 21 osobami, które przeszły lub wciąż przechodzą drogę do trzeźwości w Akademii Trzeźwej Strony Mocy, które nagrałem podczas naszego spotkania na żywo w lipcu 2026. Bez aktorstwa. Bez filtrów. Bez udawania. Usłyszysz ludzi, którzy jeszcze niedawno żyli w iluzji, że wszystko mają pod kontrolą. W tym odcinku usłyszysz odpowiedzi na pytania: Kiedy człowiek naprawdę orientuje się, że ma problem? Jakie kłamstwa najczęściej powtarzamy sami sobie? Co alkohol zabiera, zanim w ogóle to zauważymy? Co było momentem przełomowym, który zmienił wszystko? Jak wygląda życie po odstawieniu alkoholu z perspektywy ludzi, którzy naprawdę przez to przeszli? Co zyskali poza samą trzeźwością? Dlaczego wielu z nich mówi dziś, że przestanie pić było najlepszą decyzją w ich życiu? Jak zmieniły się ich relacje, zdrowie, praca, finanse i poczucie własnej wartości? Co powiedzieliby sobie sprzed kilku lat, kiedy jeszcze tkwili w…

Czy browar rzeczywiście nawadnia? Dlaczego większości grilli w lato nie może odbyć się bez alko i kto powinien za to beknąć? Jaka jest rola i odpowiedzialność rodzica w tym wszystkim? Jeśli masz dość bycia zmęczonym po każdym grillu w lato ten odcinek jest zdecydowanie dla Ciebie :) Partnerem podcastu jest HIROlab - suplementy diety dla wymagających - z kodem: marcinevo zyskasz zniżkę przy każdym zamówieniu na https://hirolab.pl/ Chcesz dowiedzieć się więcej o metodzie Trzeźwa Strona Mocy - kompletnym systemie, który przeprowadza przez proces transformacji do bezalkoholowego stylu życia? Zapisz się na bezpłatne szkolenie i zobacz, jak OSTATECZNIE przestać pić bez poczucia straty już w 30 dni (na sprawdzonej metodzie, bez wychodzenia z domu): Bezpłatne szkolenie online (odbierz prezent!) Jesteś ambitnym przedsiębiorcą, etatowcem lub/i rodzicem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz z moim wsparciem ostatecznie odzyskać kontrolę nad swoim życiem, karierą/firmą, zdrowiem i relacjami a przy okazji stać…

Czego nauczyły mnie 4 lata trzeźwości? Jak dalej jaraj się trzeźwym stylem życia? Co ma wspólnego triathlon (mój debiut w Iron man 70.3) i trzeźwość? Jaki jest najważniejszy suplement, który powinien brać dosłownie KAŻDY? Partnerem podcastu jest HIROlab - suplementy diety dla wymagających - z kodem: marcinevo zyskasz zniżkę przy każdym zamówieniu na https://hirolab.pl/ Chcesz dowiedzieć się więcej o metodzie Trzeźwa Strona Mocy - kompletnym systemie, który przeprowadza przez proces transformacji do bezalkoholowego stylu życia? Zapisz się na bezpłatne szkolenie i zobacz, jak OSTATECZNIE przestać pić bez poczucia straty już w 30 dni (na sprawdzonej metodzie, bez wychodzenia z domu): Bezpłatne szkolenie online (odbierz prezent!) Jesteś ambitnym przedsiębiorcą, etatowcem lub/i rodzicem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz z moim wsparciem ostatecznie odzyskać kontrolę nad swoim życiem, karierą/firmą, zdrowiem i relacjami a przy okazji stać się lepszym rodzicem/liderem? Jeśli już wiesz, że silna wola i…

Jak Małach zmienił swój życia i dlaczego? Czy hiphopowiec może być w rock and rollowym stylu życia? Co jest domeną świadomego rodzica? Partnerem podcastu jest HIROlab - suplementy diety dla wymagających - z kodem: marcinevo zyskasz zniżkę przy każdym zamówieniu na https://hirolab.pl/ Chcesz dowiedzieć się więcej o metodzie Trzeźwa Strona Mocy - kompletnym systemie, który przeprowadza przez proces transformacji do bezalkoholowego stylu życia? Zapisz się na bezpłatne szkolenie i zobacz, jak OSTATECZNIE przestać pić bez poczucia straty już w 30 dni (na sprawdzonej metodzie, bez wychodzenia z domu): Bezpłatne szkolenie online (odbierz prezent!) Jesteś ambitnym przedsiębiorcą, etatowcem lub/i rodzicem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz z moim wsparciem ostatecznie odzyskać kontrolę nad swoim życiem, karierą/firmą, zdrowiem i relacjami a przy okazji stać się lepszym rodzicem/liderem? Jeśli już wiesz, że silna wola i odstawienie butelki nic tu nie pomogą, próbowałeś metod tradycyjnych lub nie jesteś na…

W tym odcinku rozmawiamy z Przemem, który opowiada o swojej drodze do roku w trzeźwości bez poczucia straty, całkowitej przemianie życia i wyzwaniach, które napotkał po drodze. Dowiesz się, jak ważne jest DZIAŁANIE, wiara w siebie i odpowiednie narzędzia w procesie wychodzenia z uzależnienia. Jeśli szukasz inspiracji i praktycznych wskazówek, jak zmienić swoje życie, ten odcinek jest dla Ciebie. Partnerem podcastu jest HIROlab - suplementy diety dla wymagających - z kodem: marcinevo zyskasz zniżkę przy każdym zamówieniu na https://hirolab.pl/ Chcesz dowiedzieć się więcej o metodzie Trzeźwa Strona Mocy - kompletnym systemie, który przeprowadza przez proces transformacji do bezalkoholowego stylu życia? Zapisz się na bezpłatne szkolenie i zobacz, jak OSTATECZNIE przestać pić bez poczucia straty już w 30 dni (na sprawdzonej metodzie, bez wychodzenia z domu): Bezpłatne szkolenie online (odbierz prezent!) Jesteś ambitnym przedsiębiorcą, etatowcem lub/i rodzicem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz z moim…

Po co nam wdzięczność? Jaką rolę w życiu może odegrać gotowanie, podróżowanie i tworzenie muzy? Czy alkohol przeszkadza na drodze do oświecenia? Czy religia to rzeczywiście opium dla mas? W tej rozmowie z ikoną polskiego hiphopu - Vieniem postanowiliśmy porozmawiać o tym, czego wg nas potrzeba aby żyć z uśmiechem na twarzy i spełnieniem w swojej głowie. Czy czekasz na najlepszy moment? On jest teraz. Nie musisz nic więcej mieć. Ani czasu, ani wiedzy, ani energii. Zrób co trzeba, a zyszkasz siłę. Partnerem podcastu jest HIROlab - suplementy diety dla wymagających - z kodem: marcinevo zyskasz zniżkę przy każdym zamówieniu na https://hirolab.pl/ Chcesz dowiedzieć się więcej o metodzie Trzeźwa Strona Mocy - kompletnym systemie, który przeprowadza przez proces transformacji do bezalkoholowego stylu życia? Zapisz się na bezpłatne szkolenie i zobacz, jak OSTATECZNIE przestać pić bez poczucia straty już w 30 dni (na sprawdzonej metodzie, bez wychodzenia z domu): Bezpłatne szkolenie online (odbierz prezent!) Jesteś…

Czy zastanawiałeś się kiedyś "Ale jak to? Już nigdy się nie napić? To możliwe? A wakacje? A spotkania ze znajomymi? A moje urodziny, święta, wyjazdy służbowe? Jak? Skoro nie umiem odmawiać. Jak, jeśli piję 5,10,15,20 lat... Próbowałem przecież tyle razy. Jeśli tak to posłuchaj tej energetycznej rozmowy z podopiecznym Akademii TSM, który zaczął działać pomimo tych pytań, stopniowo wykonując polecenia i systematycznie wygrywając ze swoją "starą" głową zbudował życie, które wydawało się tylko marzeniem. Czy czekasz na najlepszy moment? On jest teraz. Nie musisz nic więcej mieć. Ani czasu, ani wiedzy, ani energii. Zrób co trzeba, a zyszkasz siłę. Partnerem podcastu jest HIROlab - suplementy diety dla wymagających - z kodem: marcinevo zyskasz zniżkę przy każdym zamówieniu na https://hirolab.pl/ Chcesz dowiedzieć się więcej o metodzie Trzeźwa Strona Mocy - kompletnym systemie, który przeprowadza przez proces transformacji do bezalkoholowego stylu życia? Zapisz się na bezpłatne szkolenie i zobacz, jak OSTATECZNIE…

Kiedy alkohol stał się ratunkiem, a potem problemem? Oto historia Olka, mojego podopiecznego Akademii Trzeźwej Strony Mocy (TSM), który wziął swoje życie w swoje ręce i wykorzystał (możliwe, że ostatnią) szansę od opatrzności. Olek, niepijący od czerwca zeszłego roku, dzieli się swoją przemianą. Od lat zmagał się z problemem alkoholowym, który zaczął się w młodości. W ciągu 18 lat życia w nietrzeźwości zyskał wiele, ale i stracił jeszcze więcej. Teraz mówi o swojej nowej energii i sile, które odzyskał wycinając etanol ze swojego życia, relacji oraz otoczenia. Przyznaje, że życie bez używek daje mu więcej niż alkohol kiedykolwiek obiecywał. Zastanów się, co dla Ciebie znaczy prawdziwe życie. Może to czas, aby zrewidować swoje nawyki? Partnerem podcastu jest HIROlab - suplementy diety dla wymagających - z kodem: marcinevo zyskasz zniżkę przy każdym zamówieniu na https://hirolab.pl/ Chcesz dowiedzieć się więcej o metodzie Trzeźwa Strona Mocy - kompletnym systemie, który przeprowadza przez proces transformacji…

Partnerem podcastu jest HIROlab - suplementy diety dla wymagających - z kodem: marcinevo zyskasz zniżkę przy każdym zamówieniu na https://hirolab.pl/ Chcesz dowiedzieć się więcej o metodzie Trzeźwa Strona Mocy - kompletnym systemie, który przeprowadza przez proces transformacji do bezalkoholowego stylu życia? Zapisz się na bezpłatne szkolenie i zobacz, jak OSTATECZNIE przestać pić bez poczucia straty już w 30 dni (na sprawdzonej metodzie, bez wychodzenia z domu): Bezpłatne szkolenie online (odbierz prezent!) Jesteś ambitnym przedsiębiorcą, etatowcem lub/i rodzicem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz z moim wsparciem ostatecznie odzyskać kontrolę nad swoim życiem, karierą/firmą, zdrowiem i relacjami a przy okazji stać się lepszym rodzicem/liderem? Jeśli już wiesz, że silna wola i odstawienie butelki nic tu nie pomogą, próbowałeś metod tradycyjnych lub nie jesteś na nie gotowy ale wiesz, że sam/-a nie dasz rady to... Umów się na bezpłatną konsultację bez zobowiązań Zbadaj swoją relację z alko lub…

Czy pijący rodzic niszczy tylko siebie? Jaka może być kaskada zdarzeń, której być może nie bierzesz dzisiaj pod uwagę? Albo co gorsza, może myślisz, że dzieci nie kumają, że pijesz i są "głupie"? Ten odcinek nie pozostawia złudzeń i jest szczery do bólu. Nie tylko dla rodziców. Arcyważny temat i aspekt picia - to on stał się moim motorem napędowym, który przeważył o ropoczęciu mentoringu trzeźwości i stworzeniu Trzeźwej Strony Mocy. Podziel się nim z kimś, kto powinien tego posłuchać a jeśli masz pytania albo z czymś się nie zgadzasz - koniecznie zostaw komentarz. Partnerem podcastu jest HIROlab - suplementy diety dla wymagających - z kodem: marcinevo zyskasz zniżkę przy każdym zamówieniu na https://hirolab.pl/ Chcesz dowiedzieć się więcej o metodzie Trzeźwa Strona Mocy - kompletnym systemie, który przeprowadza przez proces transformacji do bezalkoholowego stylu życia? Zapisz się na bezpłatne szkolenie i zobacz, jak OSTATECZNIE przestać pić bez poczucia straty już w 30 dni (na sprawdzonej metodzie, bez…

Czy można budować fajną, silną trzeźwość samemu? Jak wjechać w proces jak dzik w żołędzie? Co wyróznia społeczność Akademii TSM (trzeźwej strony mocy) i jak Karolina zbudowała swoją solidną, trzeźwą, rzeczywistość w pierwszych 9 miesiącach mentoringu? Jak ma się jazda na rowerze do trzeźwienia i jakie są kluczowe aspekty, na które powinieneś zwrócić uwagę jeśli proces chcesz przejść bez wpadek? Partnerem podcastu jest HIROlab - suplementy diety dla wymagających - z kodem: marcinevo zyskasz zniżkę przy każdym zamówieniu na https://hirolab.pl/ Chcesz dowiedzieć się więcej o metodzie Trzeźwa Strona Mocy - kompletnym systemie, który przeprowadza przez proces transformacji do bezalkoholowego stylu życia? Zapisz się na bezpłatne szkolenie i zobacz, jak OSTATECZNIE przestać pić bez poczucia straty już w 30 dni (na sprawdzonej metodzie, bez wychodzenia z domu): Bezpłatne szkolenie online (odbierz prezent!) Jesteś ambitnym przedsiębiorcą, etatowcem lub/i rodzicem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz z moim…

Boisz się dyskomfortu w procesie trzeźwienia? Nie wiesz jak radzic sobie z głodami alkoholowymi? Ten odcinek to masterclass nagrany dla mojej Akademii TSM (Trzeźwa Strona Mocy). Zobacz jak konkretne narzędzia pomogą Ci rozbroić chęć napicia się o 18 po pracy, albo na weekend ze znajomymi. Czy dyskomfort trzeźwego życia rzeczywiście jest taki straszny i czy trwa zawsze? Partnerem podcastu jest HIROlab - suplementy diety dla wymagających - z kodem: marcinevo zyskasz zniżkę przy każdym zamówieniu na https://hirolab.pl/ Chcesz dowiedzieć się więcej o metodzie Trzeźwa Strona Mocy - kompletnym systemie, który przeprowadza przez proces transformacji do bezalkoholowego stylu życia? Zapisz się na bezpłatne szkolenie i zobacz, jak OSTATECZNIE przestać pić bez poczucia straty już w 30 dni (na sprawdzonej metodzie, bez wychodzenia z domu): Bezpłatne szkolenie online (odbierz prezent!) Jesteś ambitnym przedsiębiorcą, etatowcem lub/i rodzicem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz z moim wsparciem odzyskać…

Jakie znaczenie ma wiek inicjacji alkoholowej? Co nam da odpowiednie i adekwatne edukowanie młodzieży na temat etanolu? Jak ta edukacja powinna wyglądać? Odcinek dla młodzieży, młodych dorosłych, pedagogów oraz rodziców - podaj dalej (koniecznie). Partnerem podcastu jest HIROlab - suplementy diety dla wymagających - z kodem: marcinevo zyskasz zniżkę przy każdym zamówieniu na https://hirolab.pl/ Chcesz dowiedzieć się więcej o metodzie Trzeźwa Strona Mocy - kompletnym systemie, który przeprowadza przez proces transformacji do bezalkoholowego stylu życia? Zapisz się na bezpłatne szkolenie i zobacz, jak OSTATECZNIE przestać pić bez poczucia straty już w 90 dni (na sprawdzonej metodzie, bez wychodzenia z domu): Bezpłatne szkolenie online (odbierz prezent!) Jesteś ambitnym przedsiębiorcą, etatowcem lub/i rodzicem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz z moim wsparciem odzyskać kontrolę nad swoim życiem, karierą/firmą, zdrowiem i relacjami a przy okazji zwiększyć wyniki finansowe lub stać się lepszym…

Jak wygrywać w 2026? Jak skutecznie wprowadzić zmiany i utrzymać postanowienia? Jakie 6 obszarów trzeba zaadresować i czego NIE ROBIć, jeśli chcesz przy okazji mądrzej zarządzać swoimi finansami i emocjami. Partnerem podcastu jest HIROlab - suplementy diety dla wymagających - z kodem: marcinevo zyskasz zniżkę przy każdym zamówieniu na https://hirolab.pl/ Chcesz dowiedzieć się więcej o metodzie Trzeźwa Strona Mocy - kompletnym systemie, który przeprowadza przez proces transformacji do bezalkoholowego stylu życia? Zapisz się na bezpłatne szkolenie i zobacz, jak OSTATECZNIE przestać pić bez poczucia straty już w 90 dni (na sprawdzonej metodzie, bez wychodzenia z domu): Bezpłatne szkolenie online (odbierz prezent!) Jesteś ambitnym przedsiębiorcą, etatowcem lub/i rodzicem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz z moim wsparciem odzyskać kontrolę nad swoim życiem, karierą/firmą, zdrowiem i relacjami a przy okazji zwiększyć wyniki finansowe lub stać się lepszym rodzicem? Umów się na bezpłatną konsultację bez…

Jak wyglądał mój 2025? Co było czynnikiem, który przesądził o moich wynikach w tym roku? W jakich kategoriach rozliczam swoje działania? Na co zwrócić uwagę w 2026 aby WYGRYWANIE stało się częścią Twojej tożsamości? Chcesz dowiedzieć się więcej o metodzie Trzeźwa Strona Mocy - kompletnym systemie, który przeprowadza przez proces transformacji do bezalkoholowego stylu życia? Zapisz się na bezpłatne szkolenie i zobacz, jak OSTATECZNIE przestać pić bez poczucia straty już w 90 dni (na sprawdzonej metodzie, bez wychodzenia z domu): Bezpłatne szkolenie online (odbierz prezent!) Jesteś ambitnym przedsiębiorcą, etatowcem lub/i rodzicem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz z moim wsparciem odzyskać kontrolę nad swoim życiem, karierą/firmą, zdrowiem i relacjami a przy okazji zwiększyć wyniki finansowe lub stać się lepszym rodzicem? Umów się na bezpłatną konsultację bez zobowiązań Zbadaj swoją relację z alko lub ziołem i zrób sobie przerwę od substancji z głową - wykorzystaj prosty sprawdzony plan na…

Dlaczego zrozumienie tego, jak działa mózg, jest takie kluczowe? Przeszłość, teraźniejszość czy przyszłość - na czym się skupiać będąc architektem swojego trzeźwego życia? Dlaczego ten proces tak bardzo przypomina "podróż bohatera"? Posłuchaj mojego masterclassu dla podopiecznych mojej Akademii Trzeźwości. Chcesz dowiedzieć się więcej o metodzie Trzeźwa Strona Mocy - kompletnym systemie, który przeprowadza przez proces transformacji do bezalkoholowego stylu życia? Zapisz się na bezpłatne szkolenie i zobacz, jak OSTATECZNIE przestać pić bez poczucia straty już w 90 dni (na sprawdzonej metodzie, bez wychodzenia z domu): Bezpłatne szkolenie online (odbierz prezent!) Jesteś ambitnym przedsiębiorcą, etatowcem lub/i rodzicem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz z moim wsparciem odzyskać kontrolę nad swoim życiem, karierą/firmą, zdrowiem i relacjami a przy okazji zwiększyć wyniki finansowe lub stać się lepszym rodzicem? Umów się na bezpłatną konsultację bez zobowiązań Zbadaj swoją relację z alko lub…

Dlaczego zdrada często idzie w parze z piciem? Jak tego uniknąć? Jak wyjść z beznadziejnej sytuacji, w którą się wpakowałeś? Po co Ci kodeks i czy ułatwia on życie? Poznaj moje metody na to, jak skutecznie zejść sobie samemu z drogi. Odcinek być może kontrowersyjny, ale potrzebny. Daj znać w komentarzu, co o nim myślisz i z czym się nie zgadzasz :) Chcesz dowiedzieć się więcej o TSM? Zapisz się na bezpłatne szkolenie i zobacz, jak OSTATECZNIE przestać pić bez poczucia straty już w 90 dni (na sprawdzonej metodzie, bez wychodzenia z domu): Bezpłatne szkolenie online (odbierz prezent!) Jesteś ambitnym przedsiębiorcą, etatowcem lub/i rodzicem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz z moim wsparciem odzyskać kontrolę nad swoim życiem, karierą/firmą, zdrowiem i relacjami a przy okazji zwiększyć wyniki finansowe lub stać się lepszym rodzicem? Umów się na bezpłatną konsultację bez zobowiązań Zbadaj swoją relację z alko lub ziołem i zrób sobie przerwę od substancji z głową - wykorzystaj prosty sprawdzony plan…

Jakie znaczenie ma Twoje otoczenie i otoczenie rówieśników Twojego dziecka/pasierba/bratanka/siostrzenicy? Co warto rozważyć przed i po pierwszej inicjacji z etanolem? Co zrobić aby nie ulegać presji grupy i jak zacząć włączać krytyczne myślenie? To odcinek nie tylko dla rodziców, nie tylko dla nastolatków ale dla każdego, kto ma w swoim otoczeniu młodych ludzi, którzy dopiero będą wchodzili w dorosłość. Prezentuje temat bez spiny i bez oczekiwań, że nagle wszyscy przestaną pić. Natomiast dobrze by było, gdyby młodzi ludzie i ich rodzice wiedzieli jakie ryzyko podejmują zostając użytkownikiem najbardziej znormalizowanego twardego narkotku jakim jest etanol (alkohol). Chcesz dowiedzieć się więcej o TSM? Zapisz się na bezpłatne szkolenie i zobacz, jak OSTATECZNIE przestać pić bez poczucia straty już w 90 dni (na sprawdzonej metodzie, bez wychodzenia z domu): Bezpłatne szkolenie online (odbierz prezent!) Jesteś ambitnym przedsiębiorcą, etatowcem lub/i rodzicem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz z…

Myślałeś kiedyś, kto Ci wmówił, że alkohol to „normalna część życia”? Dlaczego świętujemy trucizną i nazywamy to relaksem? Co jeśli wszystko, co wiesz o alkoholu, to sprytnie zaprogramowana iluzja?Myślisz, że masz kontrolę? Że „jedno piwko po pracy” nic nie znaczy? A co, jeśli to właśnie ono ustawia Twój mózg, emocje i decyzje na kolejne 24 godziny? W tym odcinku rozbieram ten mit do kości — i gwarantuję, że po nim już nie spojrzysz na kieliszek tak samo. Możesz sie wkurzyć — ale też obudzić. Chcesz dowiedzieć się więcej o TSM? Zapisz się na bezpłatne szkolenie i zobacz, jak OSTATECZNIE przestać pić bez poczucia straty już w 90 dni: Bezpłatne szkolenie online (odbierz prezent!) Jesteś ambitnym przedsiębiorcą, etatowcem lub/i rodzicem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz z moim wsparciem odzyskać kontrolę nad swoim życiem, karierą/firmą, zdrowiem i relacjami a przy okazji zwiększyć wyniki finansowe lub stać się lepszym rodzicem? Umów się na bezpłatną konsultację bez zobowiązań Zbadaj swoją relację z…

Czym różni się związek romantyczny kiedy pijesz i kiedy jesteś trzeźwy? Jakie błędy mogą Cię kosztować zmarnowane życie i żałowanie? Jak Jungowski cień pozwoli ci zrozumieć, to co robisz? Posłuchaj jeśli chcesz partnera, partnerki 10/10 i obudź się, zanim będzie za późno. Chcesz dowiedzieć się więcej o TSM? Zapisz się na bezpłatne szkolenie i zobacz, jak OSTATECZNIE przestać pić bez poczucia straty już w 90 dni: Bezpłatne szkolenie online (odbierz prezent!) Jesteś ambitnym przedsiębiorcą, etatowcem lub/i rodzicem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz z moim wsparciem odzyskać kontrolę nad swoim życiem, karierą/firmą, zdrowiem i relacjami a przy okazji zwiększyć wyniki finansowe lub stać się lepszym rodzicem? Umów się na bezpłatną konsultację bez zobowiązań Zbadaj swoją relację z alko lub ziołem i zrób sobie przerwę od substancji z głową - wykorzystaj prosty sprawdzony plan na pierwsze 30 dni - eBook "10 kroków do 30 dni bez alkoholu" Obserwuj i sprawdź opinie tutaj i na Google:…

Jaką moc ma to, co wypowiadasz na głos? Jak oszukać się w kierunku zmiany? Jak podchodzić do ciężkich rzeczy i tworzyć swoją świetność każdego dnia? Jak istotna jest tożsamość i Twoje BYCIE? Jak to wszystko ma się do budowania trzeźwego stylu życia? Zapraszam do odsłuchu, komentowania i oceny podcastu na full jeśli dał Ci wartość! Chcesz dowiedzieć się więcej o TSM? Zapisz się na bezpłatne szkolenie i zobacz, jak OSTATECZNIE przestać pić bez poczucia straty już w 90 dni: Bezpłatne szkolenie online (odbierz prezent!) Jesteś ambitnym przedsiębiorcą, etatowcem lub/i rodzicem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz z moim wsparciem odzyskać kontrolę nad swoim życiem, karierą/firmą, zdrowiem i relacjami a przy okazji zwiększyć wyniki finansowe lub stać się lepszym rodzicem? Umów się na bezpłatną konsultację bez zobowiązań Zbadaj swoją relację z alko lub ziołem i zrób sobie przerwę od substancji z głową - wykorzystaj prosty sprawdzony plan na pierwsze 30 dni - eBook "10 kroków do 30 dni bez alkoholu"…

Dlaczego mózg to biologiczny system modelowania rzeczywistości? Jak kształtuje się i czym jest świadomość i podświadomość? Jak reinterpretować dane i dlaczego to wszystko tak bardzo przypomina komputer? Gdzie są Twoje ograniczenia? Rozkminiam szalenie istotny temat - słuchaj aby inaczej spojrzeć na wszystkie swoje reakcje. Nie tylko dla ludzi, którzy chcą wytrzeźwieć :) Chcesz dowiedzieć się więcej o TSM? Zapisz się na bezpłatne szkolenie i zobacz, jak OSTATECZNIE przestać pić bez poczucia straty już w 90 dni: Bezpłatne szkolenie online (odbierz prezent!) Jesteś ambitnym przedsiębiorcą, etatowcem lub/i rodzicem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz z moim wsparciem odzyskać kontrolę nad swoim życiem, karierą/firmą, zdrowiem i relacjami a przy okazji zwiększyć wyniki finansowe lub stać się lepszym rodzicem? Umów się na bezpłatną konsultację bez zobowiązań Zbadaj swoją relację z alko lub ziołem i zrób sobie przerwę od substancji z głową - wykorzystaj prosty sprawdzony plan na pierwsze 30 dni - eBook…

Co zrobiłby diabeł, którego celem byłoby obezwładnienie silnego mężczyzny? Czy obserwujemy kryzys męskości? Czym jest toksyczna męskość? Jakie będzie społeczeństw i przyszłość bez silnych jednostek? Jak to wszystko ma się do alkoholu, pornografii, netflixa? Odcinek nie tylko dla facetów - koniecznie podziel się swoją opinią i oceń podcast na full jeśli dał Ci wartość. Chcesz dowiedzieć się więcej o TSM? Zapisz się na bezpłatne szkolenie i zobacz, jak OSTATECZNIE przestać pić bez poczucia straty już w 90 dni: Bezpłatne szkolenie online (odbierz prezent!) Jesteś ambitnym przedsiębiorcą, etatowcem lub/i rodzicem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz z moim wsparciem odzyskać kontrolę nad swoim życiem, karierą/firmą, zdrowiem i relacjami a przy okazji zwiększyć wyniki finansowe lub stać się lepszym rodzicem? Umów się na bezpłatną konsultację bez zobowiązań Zbadaj swoją relację z alko lub ziołem i zrób sobie przerwę od substancji z głową - wykorzystaj prosty sprawdzony plan na pierwsze 30 dni - eBook "10…

Ciągle kojarzysz alkohol z funem, rozrywką, sposobem spędzania wolnego czasu albo lekarstwem na nudę? Ile razy zdarzyło Ci się coś skwitować tym zdaniem: "To przecież dobra zabawa!". Mi wielokrotnie, jednak z perspektywy czasu historie te trochę inaczej wyglądają. Sprawdź ten odcinek, jeśli chcesz nabrać perspektywy i być może zastanowić się, czy rzeczywiście to, co obecnie robisz jest takie zabawne i niewinne. Chcesz dowiedzieć się więcej o TSM? Zapisz się na bezpłatne szkolenie i zobacz, jak OSTATECZNIE przestać pić bez poczucia straty już w 90 dni: Bezpłatne szkolenie online (odbierz prezent!) Jesteś ambitnym przedsiębiorcą, etatowcem lub/i rodzicem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz z moim wsparciem odzyskać kontrolę nad swoim życiem, karierą/firmą, zdrowiem i relacjami a przy okazji zwiększyć wyniki finansowe lub stać się lepszym rodzicem? Umów się na bezpłatną konsultację bez zobowiązań Zbadaj swoją relację z alko lub ziołem i zrób sobie przerwę od substancji z głową - wykorzystaj prosty…

Rozmawiamy z Oskarem Podolskim, doświadczonym profesjonalnym perkusistą, o jego drodze do sukcesu w muzyce oraz higienie życia muzyka. Gadamy o muzie, o bębnach, o rodzinie, dyscyplinie i rozwoju. Oskar dzieli się swoimi przemyśleniami na temat ciężkiej pracy, pokory, codziennej praktyki oraz wsparcia bliskich w trudnych momentach. Poruszamy również różne kwestie tj. trudności finansowe, które często towarzyszą artystom, oraz wpływ pandemii COVID-19 na ich życie. Oskar podkreśla znaczenie higieny życia i zarządzania czasem w kontekście kariery muzycznej. W rozmowie poruszono temat równowagi między życiem rodzinnym a zawodowym, podkreślając znaczenie organizacji i dyscypliny. Oskar Podolski dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z planowaniem czasu oraz wartościami, które są dla niego najważniejsze. Wspomniano również o inspiracjach muzycznych oraz wpływie mentorów, takich jak Rafał Mazur (Zen Jaskiniowca), na rozwój kariery. Rozmowa kończy się refleksjami na temat przyszłości i znaczenia relacji w…

Czy aby poradzić sobie z problemem w spektrum nadużywania alkoholu, wystarczy odstawić butelkę? Jakie są nowoczesne narzędzia do budowania trzeźwego stylu życia? Czy zawsze będzie mi towarzyszyło poczucie straty bez alkohlu? Dlaczego 90% ludzi ciągle wraca do picia po okresach abstynencji? Przedstawiam moją metodę Trzeźwej Strony Mocy (TSM), która ma na celu pomoc osobom pragnącym zmienić swoje życie poprzez wycięcie alkoholu (i/lub innych uzależnień) oraz wejście w wielopłaszczyznowy proces ewolucji, który prowadzi do "powrotu do siebie". Ta metoda nie jest tylko dla "typowych" alkoholików, ale dla wszystkich, którzy czują, że alkohol ich spowalnia lub uwiera. Dzielę się swoimi osobistymi doświadczeniami oraz skutecznością metody, a także tłumaczę, dlaczego TYLKO proaktywne podejścia i PROCES ma sens i pozwala OSTATECZNIE zbudować trzeźwość. Poznaj 3 filary TSM, bez których przerwanie cyklu karmienia dopaminowego naszego mózgu oraz zbudowanie trzeźwości w SILE będzie na maxa utrudnione. !! wspomniany promo…

Dlaczego trener jest istotny również dla amatora? Jak podchodzisz do przegranych? Co jest kluczowe w regeneracji? Bieganie to proces podobny do trzeźwienia, bo wymaga TYCH 2 (możliwych do wyuczenia) skilli. W rozmowie Marcin Sochacki i Piotrek Ślęzak omawiają temat biegania, jego wpływ na życie, rolę trenera oraz znaczenie motywacji w sporcie. Rozmawiają również o kontuzjach, które mogą towarzyszyć biegaczom oraz o podejściu do alkoholu w kontekście zdrowego stylu życia. W rozmowie poruszono temat wpływu alkoholu na regenerację organizmu oraz na wybory życiowe. Piotrek Ślęzak dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z bieganiem i rezygnacją z alkoholu, podkreślając, jak ważne jest podejmowanie świadomych decyzji. Rozmówcy omawiają również znaczenie treningu w życiu oraz to, jak przegrywanie może być kluczowym elementem sukcesu. W końcu, podkreślają, że odwaga w podejmowaniu decyzji jest niezbędna do osiągnięcia satysfakcji w życiu. W rozmowie poruszono różne aspekty biegania, w tym wyzwania związane z…

"Powiedz mi, gdzie umrę, żebym nigdy tam nie poszedł" - te słowa Charliego Mungera przewijały się wielokrotnie w moim procesie rozwoju osobistego, na który wstąpiłem w momencie ostatecznego odstawienia butelki i narkotyków. W tym odcinku podcastu dzielę się z Tobą jak wygrywać przez INWERSJĘ. Dowiesz się, czym jest agresywna cierpliwość i jak budować mentalną twardość. Zapinaj pasy, bo to kolejna dawka wglądu nie tylko w to jak budować bezalkoholowy styl życia ale ogólnie czego NIE ROBIĆ, żeby stale wzrastać. Jazda! Jesteś ambitnym przedsiębiorcą, etatowcem lub/i rodzicem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem, karierą/firmą, zdrowiem i relacjami a przy okazji zwiększyć wyniki finansowe lub stać się lepszym rodzicem? Sprawdź, jak mogę Ci pomóc zbudować trzeźwy styl życia bez poczucia straty: Umów się na bezpłatną konsultację bez zobowiązań Zbadaj swoją relację z alko lub ziołem i zrób sobie przerwę od substancji z głową - wykorzystaj prosty sprawdzony plan na…

Łukasz dzieli się swoimi doświadczeniami, w tym trudnościami w branży gamingowej oraz rolą terapii w jego życiu. Podkreśla, jak ważne jest przyznanie problemu uzależnienia i szukanie pomocy. Mówimy o wyzwaniach, jakie towarzyszą trzeźwieniu, na podstawie swoich historii, refleksji na temat iluzji i zaprzeczeń w uzależnieniu oraz wpływie alkoholu na życie osobiste i zawodowe. Poruszamy temat emocji wyrażanych przez muzykę, uzależnień oraz wpływu rock'n'rolla na życie artystów. Jesteś ambitnym przedsiębiorcą, etatowcem lub/i rodzicem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem, karierą/firmą, zdrowiem i relacjami a przy okazji zwiększyć wyniki finansowe lub stać się lepszym rodzicem? Sprawdź, jak mogę Ci pomóc zbudować trzeźwy styl życia bez poczucia straty: Umów się na bezpłatną konsultację bez zobowiązań Zbadaj swoją relację z alko lub ziołem i zrób sobie przerwę od substancji z głową - wykorzystaj prosty sprawdzony plan na pierwsze 30 dni - eBook "10 kroków do 30 dni…

Czy można być dojrzałym dorosłym i odpowiedzialnym rodzicem, regularnie pijąc alkohol? Co może diametralnie poprawić jakość relacji? Dzielę się swoimi refleksjami na temat związków, relacji i podejścia do nich w swoich dwóch różnych wersjach. Z perspektywy czasu analizuje swoje błędy w przeszłych związkach, zwracając uwagę na wpływ alkoholu na relacje oraz rodzicielstwo. Dzielę się swoimi doświadczeniami związanymi z samotnością i odkrywaniem siebie, co prowadzi do głębszego zrozumienia tego, jak ważne jest być świadomym swoich wartości i standardów w relacjach. Jesteś ambitnym przedsiębiorcą, etatowcem lub/i rodzicem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem, karierą/firmą, zdrowiem i relacjami a przy okazji zwiększyć wyniki finansowe lub stać się lepszym rodzicem? Sprawdź, jak mogę Ci pomóc zbudować trzeźwy styl życia bez poczucia straty: Umów się na bezpłatną konsultację bez zobowiązań Zbadaj swoją relację z alko lub ziołem i zrób sobie przerwę od substancji z głową…

Dowiedz się, czy warto polecieć na Maltę, jakie wyspy zobaczyć i czy biegnie się tam dobrze półmaraton. W tym odcinku rozkminiam w dalszym ciągu jak to było podróżować pijąc i dzisiaj - na trzeźwo. Dowiedz się też, w jakim stanie zastaliśmy mieszkanie, które wynajęliśmy na czas pobytu oraz jak zarobić kilkaset tysięcy złotych w 3 dni podejmując jedną decyzję i trzymając się jej. - Jesteś ambitnym przedsiębiorcą lub etatowcem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem, karierą/firmą, zdrowiem i relacjami a przy okazji zwiększyć wyniki finansowe lub stać się lepszym rodzicem? Sprawdź, jak mogę Ci pomóc zbudować trzeźwy styl życia bez poczucia straty: Umów się na bezpłatną konsultację bez zobowiązań Zbadaj swoją relację z alko lub ziołem i zrób sobie przerwę od substancji z głową - wykorzystaj prosty sprawdzony plan na pierwsze 30 dni - eBook "10 kroków do 30 dni bez alkoholu" - Zostań moim patronem! Jeśli chcesz, abym dalej nagrywał w sposób regularny i jesteś tutaj…

Rozmawiamy o kluczowych aspektach rozwoju osobistego, w tym o znaczeniu mindsetu, drodze do samodzielności oraz nauce poprzez NLP. Mirek dzieli się swoimi doświadczeniami z prowadzenia szkoleń oraz marketingu internetowego, podkreślając, jak ważne jest ciągłe uczenie się i rozwijanie swoich umiejętności. Mirosław Skwarek dzieli się swoją drogą do sukcesu w marketingu i sprzedaży, podkreślając znaczenie relacji, cech charakteru oraz wpływu alkoholu na życie i biznes. Jak czysty umysł i zdrowy styl życia przyczyniają się do lepszych decyzji biznesowych? W rozmowie poruszono kluczowe tematy dotyczące wpływu otoczenia na życie, przełamywania ograniczeń, lęku przed utratą stabilności finansowej oraz poszukiwania smaku życia. Jak ważne jest otoczenie, w którym się znajdujemy, oraz jak zmiana myślenia może prowadzić do sukcesu? Zwrócono uwagę na lęki związane z życiem zawodowym i potrzebę odnalezienia równowagi między pracą a życiem osobistym. W rozmowie poruszono temat zarządzania stresem, życia po etacie oraz…

https://app.zencal.io/u/MarcinSochackiEVO/darmowa-konsultacjaawie nie zdążyłem na podróż życia? Czy podróżowanie pod wpływem jest lepsze od tego "na sucho"? Wnioski płynące z dwóch perspektyw i kilkudziesięciu "zakrapianych" wypraw. Jaki wpływ alkohol miał na moje finanse, relacje i podróże? Dzielę się osobistymi doświadczeniami związanymi z podróżowaniem bez i z alko oraz refleksjami na temat przeszłości i rozwoju osobistego. Opowiadam o korzyściach płynących z trzeźwego podróżowania (np. do Australii i Tasmanii), takich jak nowe doświadczenia i lepsze relacje z ludźmi. - Jesteś ambitnym przedsiębiorcą lub etatowcem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem, karierą/firmą, zdrowiem i relacjami a przy okazji zwiększyć wyniki finansowe lub stać się lepszym rodzicem? Sprawdź, jak mogę Ci pomóc zbudować trzeźwy styl życia bez poczucia straty: Umów się na bezpłatną konsultację bez zobowiązań Zbadaj swoją relację z alko lub ziołem i zrób sobie przerwę od substancji z głową…

W podcaście Marcin Sochacki rozmawia z Magdą, swoją podopieczną, o jej doświadczeniach związanych z alkoholem i procesem trzeźwienia. Magda dzieli się swoimi przemyśleniami na temat tego, jak alkohol stał się przeszkodą w jej życiu, oraz jak podjęła decyzję o współpracy z Marcinem, aby zmienić swoje życie na lepsze. Rozmowa dotyka również trudności związanych z walką z wewnętrznymi demonami oraz znaczenia wsparcia w procesie trzeźwienia. Rozmowa dotyczy wpływu wzorców rodzinnych na dzieci, pracy nad sobą oraz znaczenia grup wsparcia w procesie trzeźwienia. Magda i Marcin omawiają, jak alkohol wpływa na ich życie i relacje z dziećmi, a także jak ważne jest zrozumienie przeszłości i budowanie zdrowych nawyków. eBook "10 kroków do 30 dni bez alkoholu" - Jesteś ambitnym przedsiębiorcą lub etatowcem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem, karierą/firmą, zdrowiem i relacjami a przy okazji zwiększyć wyniki finansowe lub stać się lepszym rodzicem? Sprawdź, jak mogę Ci pomóc…

Joanna, jako recovery coach, dzieli się swoim doświadczeniem i wyzwaniami kobiet w procesie trzeźwienia. Mówi o świadomości, działaniu i priorytetach zdrowia, a także o presji społecznej i stygmatyzacji uzależnień. Marcin przedstawia perspektywę mężczyzn i kobiet w kontekście poczucia winy, wsparcia w relacjach oraz znaczenia doceniania siebie. Podkreśla, jak unikanie pokus i świadome wybory prowadzą do osobistej ewolucji. W rozmowie trzeźwość jawi się nie tylko jako decyzja, ale jako styl życia i droga do samopoznania. Marcin i Joanna rozmawiają o emocjach, zero-jedynkowym myśleniu i odkrywaniu siebie. Przypominają, że nie trzeba czekać na dno, by zacząć zmiany – kluczowe jest budowanie autentycznego życia, w którym czujemy się dobrze. - Jesteś ambitnym przedsiębiorcą lub etatowcem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem, karierą/firmą, zdrowiem i relacjami a przy okazji zwiększyć wyniki finansowe lub stać się lepszym rodzicem? Sprawdź, jak mogę Ci pomóc zbudować…

Mit zdrowia czy cichy zabójca? – Czy kieliszek wina naprawdę jest zdrowy? A może to jeden z największych mitów współczesnej kultury? W tej rozmowie z dr Joanną Wojsiat zagłębiamy się w czystą brudną prawdę o alkoholu – jego wpływie na zdrowie fizyczne i psychiczne, neurochemię oraz mechanizmy uzależnienia. O czym rozmawiamy? Mit francuskiego paradoksu – dlaczego wino nie jest magicznym eliksirem zdrowia? Resweratrol: superzwiązek czy marketingowy mit? Alkohol a zdrowie hormonalne i metaboliczne – jak picie rozregulowuje Twój organizm? Neurobiologia uzależnienia – co dzieje się w mózgu, gdy pijesz? Kac, toksyczność i genetyka – dlaczego niektórzy "znoszą" alkohol lepiej niż inni? Polskie wzorce picia – jak zmienia się kultura alkoholu w XXI wieku? Ruch i jego znaczenie dla naszego zdrowia Dr Wojsiat obala popularne mity i pokazuje, jak alkohol wpływa na Twój mózg, ciało i długoterminowe zdrowie. Nie zostawiamy miejsca na wymówki – ta rozmowa zmienia perspektywę. Najważniejsze pytanie: Czy na pewno wiesz, co…

Ile tak naprawdę kosztuje picie? I nie chodzi o te parę stówek wydanych w piątek (może ubrudzonych proszkiem), ale o coś większego. O czas, zdrowie, niewykorzystany potencjał i lata życia, które przepalasz razem z kolejnym browarem. Masz jaja żeby stanąć w prawdzie? W tym odcinku rozkładam alkohol na czynniki pierwsze – liczby, które sprawią, że zbierzesz szczękę z podłogi.🔢 Konkretne fakty i liczby, które musisz znać: Ile lat krótsze życie masz życie? – alkohol to cichy zabójca, który skraca Twoją przyszłość szybciej, niż myślisz. X zł przepite – Czy da rade przepić mieszkanie? Wynajem mógłby dawać Ci dochód pasywny. A tak? Zostały wspomnienia z imprez. Ile kg tłuszczu oszczędziłem, nie pijąc ponad 2.5 roku? Czy zdajesz sobie sprawę ile naprawdę godzin idzie się kochać przez picie? ile to jest dni wolności? ile to jest utraconych szans i możliwości zrobienia czegoś pięknego i mającego sens większy od trucia się? TEN jedyny Czas, którego nie odzyskasz – ile godzin spędziłeś na piciu, kacach, nieproduktywnym…

Zapraszam Cię na rozmowę pełną merytoryki oraz praktycznej wiedzy, która przyda Ci się bez względu na to, czy masz problem z alko czy nie. Wraz z Darią rozmawiamy o tym, jak alkohol wpływa na nasz sen, jak zoptymalizować sen, jak zdroworozsądkowo podejść do spożywania cukru oraz czym (nie) jest ADHD. Czy osoby nadużywające etanolu rzeczywiście "nie śpią"? Odpowiedzi na te i inne nurtujące pytania w tej rozmowie, enjoy! Oceń podcast na full gwiazdek, jeśli wyniosłeś z niego wartość lub zaśmiałeś się. Znasz kogoś, komu mógłby pomóc? Podziel się koniecznie tą wiedzą! Mój najnowszy eBook "10 kroków do 30 dni bez alkoholu" - Jesteś ambitnym przedsiębiorcą lub etatowcem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem, karierą/firmą, zdrowiem i relacjami a przy okazji zwiększyć wyniki finansowe lub stać się lepszym rodzicem? Sprawdź, czy współpraca indywidualna ze mną jest dla Ciebie: Umów się na bezpłatną konsultację - Zostań moim patronem! Jeśli chcesz, abym dalej nagrywał w…

W najnowszym odcinku opowiadam o swoich przypałowych akcjach pod wypływem i spoglądam na nie z perspektywy czasu, już na trzeźwo. Jak wyglądała impreza w klubie gejowskim i czego tam szukałem w tłumie ludzi? Co pamiętam z wyjazdu do Lizbony? Czy typ, który wypadł z 2 piętra w Gdańsku przeżył? Oprócz historii z przymrużeniem oka dorzucam też merytoryke - Dowiesz się, dlaczego życie bez alko wydaję się nudne i jakie mechanizmy za tym stoją? Jakie mogą być konsekwencje picia? Jakie podejście w tych pierwszy tygodniach trzeźwienia warto w sobie wykształcić? Jaki jest błąd numer 1 popełniany przez większość z nas po odstawieniu butelki? Oceń podcast na full gwiazdek, jeśli wyniosłeś z niego wartość lub zaśmiałeś się. Znasz kogoś, komu mógłby pomóc? Podziel się koniecznie tą wiedzą! Mój najnowszy eBook "10 kroków do 30 dni bez alkoholu" - pomoże Ci także zrobić przerwę od marihuany - Masz dość i chcesz wyciąć alko lub zioło bez poczucia straty i wykluczenia? Dołącz do mojej Akademii Trzeźwej Wydajności i Mindsetu,…

Z alko w zioło - jak to u mnie było i dlaczego zdecydowałem się wyciąć obsesyjne palenie ze swojego życia? Niewinna roślina czy silna substancja psychoaktywna? Czy palenie zioła jest mniejszym złem niż alkohol? Jak łatwo wpaść z jednego uzależnienia w drugie? A może jednak zioło nie uzależnia? To pierwszy z kilku odcinków o marihuanie, które nagram w 2025 - masz pytania w tym temacie? Podrzuć je w DM na moim instagramie @marcinsochacki.evo lub przez maila: marcin@marcinsochacki.pl Oceń podcast na full gwiazdek, jeśli wyniosłeś z niego wartość lub zaśmiałeś się. Znasz kogoś, komu mógłby pomóc? Podziel się koniecznie tą wiedzą! Mój najnowszy eBook "10 kroków do 30 dni bez alkoholu" - pomoże Ci także zrobić przerwę od marihuany - Bezpłatne wyzwanie Trzeźwej Wydajności - buduj trzeźwy Mindset, Dyscyplinę i Nawyki, przekonaj się jak pracuję ! Jak przestać pić bez poczucia straty i odzyskać wydajność? - Jesteś ambitnym przedsiębiorcą lub etatowcem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz odzyskać kontrolę…

W tym odcinku mówię o tym, dlaczego większość osób, które podejmują się Dry January (lub po prostu chcą przestać pić alko), nie kończy go sukcesem. Opowiem o najczęstszych błędach, takich jak poleganie na samej silnej woli czy brak planu, oraz podzielę się praktycznymi wskazówkami, jak przygotować się do tego wyzwania, aby przyniosło realne efekty. To odcinek pełen wartościowych narzędzi, które pomogą Ci wytrwać w postanowieniu i wykorzystać Dry January jako początek trwałej zmiany.Na jakie pytania odpowiadam? Dlaczego większości ludzi nie udaje się wytrwać w Dry January? Co trzeba zrobić, żeby pierwszy miesiąc bez alkoholu zakończył się sukcesem? Jakie narzędzia i strategie mogą pomóc w radzeniu sobie z pokusami, stresem i presją otoczenia? Czy Dry January może być początkiem trwałej transformacji? Jeśli tak, to jak? Dlaczego warto posłuchać tego odcinka? Dowiesz się, jakie są najczęstsze błędy osób podejmujących Dry January i jak ich unikać. Poznasz proste, ale skuteczne strategie, które pomogą Ci wytrwać…

Z moim klientem, Bartkiem rozmawiamy o tym jak bieganie przypomina trzeźwienie, dlaczego warto budować odwagę bycia nielubianym i jaka rolę w tym wszystkim odgrywa nastawienie i mindset. Wspólnie odpowiadamy na pytanie, czy droga do trzeźwości kończy się na terapii lub mentoringu? Po co współpracować z mentorem jeśli nie pijesz już dłuższy czas? Bartek pokazuje, że dyscyplina, konsekwencja, otwartość i nastawienie na wzrost przynoszą ogromny zwrot na wielu płaszczyznach życia. Oceń podcast na full gwiazdek, jeśli wyniosłeś z niego wartość lub zaśmiałeś się. Znasz kogoś, komu mógłby pomóc? Podziel się koniecznie tą wiedzą! Mój najnowszy eBook "10 kroków do 30 dni bez alkoholu" - Bezpłatne wyzwanie Trzeźwej Wydajności - buduj trzeźwy Mindset, Dyscyplinę i Nawyki, przekonaj się jak pracuję ! Jak przestać pić bez poczucia straty i odzyskać wydajność? - Jesteś ambitnym przedsiębiorcą lub etatowcem, który ma już dość sięgania po butelkę? Chcesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem, karierą/firmą, zdrowiem i…

Jak podsumować 2024 i podejść do wyznaczania celów w 2025? Jakie narzędzia stosuje? Co ma wspólnego trzeźwość, bieganie, granie na perkusji? W tym odcinku dzielę się swoim doświadczeniem w planowaniu kolejnego roku w swoim życiu oraz wnioskami z 10 lat picia alkoholu. Niech 2025 będzie rokiem przebudzenia, osobistej EVOlucji oraz trwałych zmian w Twoim mindsecie. Stawiaj na siebie, sięgaj po wsparcie i dbaj o siebie - Niech Twoimi największymi sprzymierzeńcami będą TRZEŹWOŚĆ i SPORT. Oceń podcast na full gwiazdek, jeśli wyniosłeś z niego wartość lub zaśmiałeś się. Znasz kogoś, komu mógłby pomóc? Podziel się koniecznie tą wiedzą! Mój najnowszy eBook "10 kroków do 30 dni bez alkoholu" - Bezpłatne wyzwanie Trzeźwej Wydajności - buduj trzeźwy Mindset, Dyscyplinę i Nawyki, przekonaj się jak pracuję ! Jak przestać pić bez poczucia straty i odzyskać wydajność? - Jesteś ambitną osobą, która dzięki indywidualnemu wsparciu chce odzyskać kontrolę nad swoim życiem, karierą, zdrowiem i relacjami? Sprawdź, czy współpraca…

Kiedy Twoje życie przestaje być Twoje? Czy kiedykolwiek czułeś, że naprawiasz życie kogoś, kto sam nie chce się naprawić? Czy Twoje samopoczucie zależy od tego, co robi (albo czego nie robi) bliska osoba? Czy miłość to naprawdę poświęcenie samego siebie? W tym odcinku odkrywam ciemną stronę współuzależnienia – ukryte cierpienie osób, które żyją w cieniu uzależnienia bliskiej osoby. Dowiesz się: Czym jest współuzależnienie i jak rozpoznać jego sygnały? Dlaczego Twoje „ratowanie” może bardziej szkodzić niż pomagać? Jak postawić zdrowe granice i odzyskać kontrolę nad swoim życiem? To odcinek, który może zaboleć, ale też otworzy Ci oczy. Jeśli żyjesz w relacji, która Cię wyniszcza – ten podcast jest dla Ciebie. Czas zrozumieć, że Twoje życie ma wartość, a prawdziwa pomoc zaczyna się od Ciebie. 🎧 Posłuchaj i dowiedz się: Jak wygląda błędne koło współuzależnienia? Dlaczego zmiana Twojego zachowania jest kluczowa dla uzdrowienia relacji? Co zrobić, by pomagać mądrze, nie tracąc siebie? Jeśli znasz kogoś, kto…

Grudzień to czas wigilii pracowniczych, na których często więcej jest pite niż jedzone. Po rozmowach w mojej grupie mentoringowej postanowiłem nagrać odcinek, który pomoże słuchaczowi przygotować się na ten czas. Jeśli nie wiesz, czy powinieneś iść oraz jak skutecznie odmawiać na imprezach pracowniczych ten odcinek jest dla Ciebie. Dlaczego picie alko to zaciąganie długu? Od czego powinieneś zacząć swoją przygodę z trzeźwością? Jakie praktyczne ruchy sprawią, że Twój umysł będzie lepiej przygotowany na podejmowanie decyzji w momencie nacisku i presji otoczenia? Oceń podcast na full gwiazdek, jeśli wyniosłeś z niego wartość lub zaśmiałeś się. Znasz kogoś, komu mógłby pomóc? Podziel się koniecznie tą wiedzą! Mój najnowszy eBook "10 kroków do 30 dni bez alkoholu" - Masz dość i chcesz wyciąć alko? Dołącz do mojej Akademii Trzeźwego Mindsetu, aby w 2025 w końcu przestać pić, odzyskać czas, energię i zbudować pewność siebie pozbywając się głodów i wymówek. Dzięki mojej metodzie pomogłem kilkudziesięciu osobom…

TO coś, co trzyma Cię w miejscu, niezależnie od tego, ile razy próbujesz zmienić swoje życie. Dlaczego ON pojawia się właśnie wtedy, gdy dążysz do największych celów? Jak rozpoznać jego sztuczki i jak przejąć kontrolę nad własnym życiem? Kwestie, które poruszymy w tym odcinku: Co łączy alkohol, prokrastynację i perfekcjonizm? Jak pokonać opór, gdy ten podpowiada Ci, że nie jesteś wystarczająco dobry? Jakie korzyści płyną z działania mimo strachu i wątpliwości? Posłuchaj tego odcinka, a zrozumiesz, dlaczego walka z nim to najważniejsza walka w Twoim życiu. Oceń podcast na full gwiazdek, jeśli wyniosłeś z niego wartość lub zaśmiałeś się. Znasz kogoś, komu mógłby pomóc? Podziel się koniecznie tą wiedzą! Mój najnowszy eBook "10 kroków do 30 dni bez alkoholu" - Masz dość i chcesz wyciąć alko? Dołącz do mojej Akademii Trzeźwego Mindsetu, aby w 2025 w końcu przestać pić, odzyskać czas, energię i zbudować pewność siebie pozbywając się głodów i wymówek. Dzięki mojej metodzie pomogłem kilkudziesięciu osobom przejść na…

Zapraszam do wysłuchania mojej ciekawej (i ciut kontrowersyjnej) rozmowy z Mateuszem Donajskim. Dowiesz się z niej: Czym jest high performance? Czy liczy się tylko grindowanie i kultura hustle? Co ma wspólnego Trzeźwość, Pewność siebie i budowanie nawyków? Czy Dan Pena i Elon Musk mają postawę high performance? Oceń podcast na full gwiazdek, jeśli wyniosłeś z niego wartość lub zaśmiałeś się. Znasz kogoś, komu mógłby pomóc? Podziel się koniecznie tą wiedzą! Mój najnowszy eBook "10 kroków do 30 dni bez alkoholu" - Masz dość i chcesz wyciąć alko? Dołącz do mojej Akademii Trzeźwego Mindsetu, aby w 2025 w końcu przestać pić, odzyskać czas, energię i zbudować pewność siebie pozbywając się głodów i wymówek. Dzięki mojej metodzie pomogłem kilkudziesięciu osobom przejść na Trzeźwą Stronę mocy! Wszelkie informacje o mojej metodzie, opinie, szczegóły mentoringu - Bezpłatne wyzwanie Trzeźwej Wydajności - buduj trzeźwy Mindset, Dyscyplinę i Nawyki, przekonaj się jak pracuję ! Jak przestać pić bez poczucia straty i…