32 - Szybki powrót do bezpiecznego miejsca - relaksacja na wyciszenie
00:00
00:00
Świadomy odpoczynek i praktyka relaksacji/
W tym podcaście znajdziesz autorskie nagrania relaksacyjne i wizualizacje – gotowe sesje, które możesz wykorzystać do odpoczynku, pracy z oddechem lub wieczornego wyciszenia.
Każde nagranie to osobna podróż – czasem w bezpieczne miejsce, czasem w przestrzeń emocji i ciała. A gdzie dokładnie się przeniesiesz ?… To już zależy tylko od Twojej wyobraźni.
To praktyczna forma wsparcia w codziennym życiu i skuteczny sposób na redukcję stresu.
Zapraszam!
W tym podcaście znajdziesz autorskie nagrania relaksacyjne i wizualizacje – gotowe sesje, które możesz wykorzystać do odpoczynku, pracy z oddechem lub wieczornego wyciszenia.
Każde nagranie to osobna podróż – czasem w bezpieczne miejsce, czasem w przestrzeń emocji i ciała. A gdzie dokładnie się przeniesiesz ?… To już zależy tylko od Twojej wyobraźni.
To praktyczna forma wsparcia w codziennym życiu i skuteczny sposób na redukcję stresu.
Zapraszam!
Odcinki
32-
Szybki powrót do bezpiecznego miejsca - relaksacja na wyciszenie
Słuchane
31-
Spotkanie ze sobą w bezpiecznym miejscu - relaksacja prowadzona I wyciszenie i redukcja stresu
Słuchane
30-
Bezpieczne miejsce - relaksacja oddechowa
Słuchane
29-
Między napięciem a zrozumieniem - podsumowanie i dalsze plany
Słuchane
28-