Podcasty
O Kobieto!

O Kobieto!

Magdalena Sudak 55 - O skuteczności 10 minutowego treningu

Podcast kierowany do kobiet, które chcą zawalczyć o swoje, o kobietach które pokazują swoją drogę, o kobietach które inspirują, edukują, o kobietach które prowadzą swoje biznesy.

Głośność

00:00

Brak opisu odcinka.

Opublikowano 08 sty 2025

Czas trwania 41:42

Szukaj

Odcinki

55-

O skuteczności 10 minutowego treningu

Słuchane

08 sty 2025

54-

O biznesie przynoszącym hajs i czas wolny

Słuchane

14 paź 2024

53-

O kobiecym zdrowiu

Słuchane

24 wrz 2024

52-

#52 - o ajurwedzie, kobiecości i zaburzeniach miesiączkowania w rozmowie z Justyną Połeć JustBogini.pl | Mumspace Podcast

Słuchane

24 maj 2022

51-

#51 - o ultrabieganiu, znalezieniu siły i byciu mamą w rozmowie z Sarą Kołcz | Mumspace Podcast

Słuchane

11 maj 2022

50-

#50 - o jodze, wsparciu kobiet i chustonoszeniu w rozmowie z Kingą Wojtas - Bończak i Alicją Jędras | Mumspace Podcast

Słuchane

23 mar 2022

49-

#49 - o depresji poporodowej, baby bluesie i zaopiekowaniu rodziną

Słuchane

08 mar 2022

48-

#48 - o nażywaniu się i odwadze w macierzyństwie w rozmowie z Martą Iwanowską - Polkowską | Mumspace Podcast

Słuchane

15 lut 2022

47-

#47 -o tym dlaczego warto ograniczyć spożywanie mięsa | Mumspace Podcast

Słuchane

01 lut 2022

46-

#46 - podsumowanie 2021 | Mumspace Podcast

Słuchane

18 sty 2022

45-

#45 - o Nowym Ładzie, czyli zmianach w podatkach w 2022 z Olą Amborską-Kuffner | Mumspace Podcast

Słuchane

28 gru 2021

44-

#44- o marce Pan Robak, macierzyństwie i pasjach - Natalia Herba | Mumspace Podcast

Słuchane

21 gru 2021

43-

#43 - o fotografii, macierzyństwie i poszukiwaniu siebie w rozmowie z Roksaną Głowińską | Mumspace Podcast

Słuchane

07 gru 2021

42-

#42 - o pozytywnej dyscyplinie z Iwoną Wojtaszek | Mumspace Podcast

Słuchane

23 lis 2021

41-

#41 - o podróżach z dziećmi, pakowaniu się i życiu z turystyki w rozmowie z Agnieszką Lewandowską, ZwiedzajCalySwiat.pl | Mumspace Podcast

Słuchane

02 lis 2021

40-

#40 - o edukacji domowej i idealnym rodzicu w rozmowie z Kamilem Nowakiem | Blog ojciec | Mumspace Podcast

Słuchane

19 paź 2021

39-

#39 - o śmierci, pozostawieniu i o tym, że dziecko to nie koło zębate w maszynie zwanej rodziną | Aga Rogala | Mumspace Podcast

Słuchane

05 paź 2021

38-

#38 - o bieganiu ultra, jedzeniu, ludziach i miłości do życia z Zabieganą Kelli | Mumspace Podcast

Słuchane

21 wrz 2021

37-

#37 - o budowaniu nawyków, trudnych emocjach i problemie w zostaniu rodzicem w rozmowie z Kasią Nowosielską | Mumspace Podcast

Słuchane

31 sie 2021

36-

#36 - o marce osobistej w mediach społecznościowych, triathlonie i pewności siebie w rozmowie z Szymonem Mierzwą | Mumspace Podcast

Słuchane

24 sie 2021

35-

#35 - o tworzeniu idealnego miejsca pracy dla mam, o fundacji i platformie Mamo Pracuj, o rekrutacji i rynku pracy | GOŚCINI: Agnieszka Czmyr-Kaczanowska | Mumspace Podcast

Słuchane

17 sie 2021

34-

#34 - o kreowaniu marki osobistej na Instagramie, spójności i organizacji | GOŚCINI: Martyna Bliga, socjomaniaczka.pl | Mumspace Podcast

Słuchane

10 sie 2021

33-

#33- o działaniu w zgodzie z cyklem menstruacyjnym i o olejkach eterycznych z Elżbietą Świętek i Aleksandrą Langiewicz | Mumspace Podcast

Słuchane

03 sie 2021

32-

#32 - o świadomym ruchu, rozwijaniu marki i pasji z Helą Ignatowska | Mumspace Podcast | naladujbaterie.pl

Słuchane

28 lip 2021

31-

#31 - o karierze biegowej, byciu mamą, jedzeniu i książkach z mistrzynią Dominiką Stelmach | Mumspace Podcast

Słuchane

20 lip 2021

30-

#30 - o małżeństwie, bieganiu i kolarstwie w wersji ultra | Ela i Radek Rogóż | Mumspace Podcast

Słuchane

13 lip 2021

29-

#29 - o przebranżowieniu, podążaniu za pasją i byciu blogerką podróżniczą | Natalia Kielur, Lovissimo | Mumspace Pocast

Słuchane

07 lip 2021

28-

#28 - o Black Hat Ultra i bieganiu długodystansowym | GOŚĆ: Kamil Dąbkowski | Mumspace Podcast

Słuchane

29 cze 2021

27-

#27 - o zdrowym życiu, ebooku i macierzyństwie | GOŚCINI: Paulina Kawa-Zięba | Mumspace Podcast

Słuchane

22 cze 2021

26-

#26 - o trendach na Instagramie w 2021, o budowaniu marki osobistej na Instagramie i macierzyństwie | GOŚCINI: Alicja, Akruksja | Mumspace Podcast

Słuchane

15 cze 2021

25-

#25 - o hejcie, autentyczności i tym co nas blokuje przed działaniem | GOŚCINI: Katarzyna Bąk-Woźniak, Nutrikids.pl | Mumspace Podcast

Słuchane

08 cze 2021

24-

#24 - o marce PROPS, budowaniu zaangażowanej społeczności i sile kobiecości | GOŚCINI: Joanna Gacek-Sroka | Mumspace Podcast

Słuchane

01 cze 2021

23-

#23 - o pasji biegania i byciu mamą | GOŚCINI: Paula Slendak | Mumspace Podcast

Słuchane

25 maj 2021

22-

#22 - o kobiecej i męskiej energii, o dziedziczeniu traum i jodze | GOŚCINI: Aleksandra Langiewicz | Mumspace Podcast

Słuchane

18 maj 2021

21-

#21 - O nieuświadomionych wartościach i szukaniu spełnienia w życiu | GOŚCINI: Coach i Mentor spełnienia dla Kobiet Katarzyna Wnękowska | Mumspace PODCAST

Słuchane

11 maj 2021

20-

#20 - o naturalnych kosmetykach, kobiecej sile i tworzeniu swojego biznesu

Słuchane

04 maj 2021

19-

#19 - o wypaleniu macierzyńskim, poszukiwaniu swojej drogi i byciu doulą | GOŚCINI: Magdalena Stępień | Mumspace Podcast

Słuchane

27 kwi 2021

18-

#18 - o seksie po porodzie, rozejściu mięśnia prostego brzucha i innych kobiecych sprawach | GOŚĆ: Anna Biesiadecka, fizjoterapeutka uroginekologiczna | Mumspace Podcast

Słuchane

13 kwi 2021

17-

#17 - o inteligencji emocjonalnej i redukcji stresu dzięki odpowiedniemu priorytetyzowaniu | GOŚĆ: Mateusz Brela | Mumspace Podcast

Słuchane

30 mar 2021

16-

#16 - O fotografii rodzinnej i Kolektywie odAdoZ |GOŚĆ: Zuzanna Jach i Agnieszka Mocarska | Mumspace Podcast

Słuchane

23 mar 2021

15-

#15 - O tacierzyństwie, łączeniu ról, wspieraniu się i produktywności | GOŚĆ: Jakub Gromek, Pan Produktywny |Mumspace Podcast

Słuchane

09 mar 2021

14-

#14 - O budowaniu pewności siebie, wrodzonych talentach i tworzeniu swojego biznesu | GOŚĆ: Kinga Bogdańska | Mumspace Podcast

Słuchane

23 lut 2021

13-

#13 - O aktywności fizycznej, macierzyństwie i tworzeniu Sportsmamy | GOŚĆ: Aleksandra Pierończyk Sportsmama | Mumspace Podcast

Słuchane

16 lut 2021

12-

#12 - O historii miłości do zapachu skóry | GOŚĆ: Agnieszka Kisiel właścicielka marki ”NASHE” | Mumspace Podcast

Słuchane

09 lut 2021

11-

#11 O edukacji dzieci i o tym dlaczego woda jest mokra (czyli o dziecięcej ciekawości) | Marcelina Krupska - Mumassist | Mumspace Podcast

Słuchane

02 lut 2021

10-

#10 O byciu zorganizowanym, wartościach i asertywności | GOŚĆ: Milena Juszczak-Marciniak | Mumspace Podcast

Słuchane

19 sty 2021

#9 - O świadomym wsparciu rozwoju młodego sportowca i budowaniu jego pewności siebie - GOŚĆ: Mateusz Brela, psycholog sportu

Słuchane

12 sty 2021

#8 podsumowanie roku u Mumspace | pierwszy odcinek solo | Mumspace Podcast

Słuchane

05 sty 2021

#7 o medytacji, jodze i kobiecości | Gość: Aleksandra Langiewicz, terapeutka holistyczna i nauczycielka medytacji | Mumspace Podcast

Słuchane

15 gru 2020

#6 co o fizjoterapii uroginekologicznej kobieta wiedzieć powinna? | Gość: Anna Biesiadecka, fizjoterapeutka uroginekologiczna | Mumspace Podcast

Słuchane

08 gru 2020