Radio
Podcasty
Podcast o psychologii

Podcast o psychologii

Edyta Zając

Podcast o psychologii to cotygodniowe rozmowy o rozwoju osobistym i dbaniu o swoją odporność psychiczną. Edyta Zając, psycholog, trenerka i autorka warsztatów psychologicznych oraz kursów online, szuka odpowiedzi na ważne psychologiczne pytania. • Co zrobić, aby nie wpaść w sidła wypalenia życiowego? • Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne? • Jak stawiać na swój rozwój, ale nie pozwolić sobie na przeciążenie rozwojowe? W odcinkach podcastu znajdziesz informacje o tym, jak wyznaczać granice w relacjach, jak komunikować się lepiej z innymi ludźmi, jak poczuć się lepiej w roli mamy i co zrobić, gdy przeżywasz kryzys w życiu. Psychologia jest kopalnią inspiracji, wykorzystajmy ją jak najlepiej.

Kategorie: Edukacja

Słuchaj najnowszego odcinka:

Dołącz do grupy kobiet podczas kameralnych weekendów warsztatów psychologicznych.

War sztaty Psychologiczne "Wędrówka" - 5-7 lipca 2024 | Beskid Wyspowy
Warsztaty Psychologiczne "Gotowość" - 27-29 września 2024 | Beskid Wyspowy

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka:

Warto zadać sobie pytanie, jaka część Twojego dyskomfortu wiąże się z tym, że może masz do siebie żal, że tą relację pogłębiałaś? To uczucie, które nazwałabym żalem, że zdradziłam siebie. Zachęcam, żeby temu właśnie się przyjrzeć.
Temat, do którego koniecznie warto wrócić w momencie, kiedy tracimy grunt pod nogami, kiedy czujemy się niepewnie, kiedy nasza pewność siebie znika, to temat wyznaczania granic w relacjach. To, że ktoś przekracza te granice nie świadczy o mojej słabości, ale o agresji tej osoby. Trzeba wtedy określić mocniej te granice.
Pamiętajmy, że mamy odpowiedzialność również za innych ludzi, jeżeli przymykamy oko na toksyczne zachowania w miejscu pracy, to sprzyjamy tworzeniu się miejsca, które nie jest bezpieczne dla innych pracowników.

Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka Podcastu o psychologii.

Jeśli wiesz, że Twój znajomy mógłby skorzystać z tego nagrania, koniecznie prześlij mu link do tego odcinka. Zacznij też subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji w Apple Podcasts, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję "napisz recenzję". Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją - w podziękowaniu za poświęcony czas, wyślę do Ciebie e-book "Działaj".

Poprzedni odcinek

265 - Toksyczna koleżanka w pracy? Jak wyznaczać granice w pracy i jak pogodzić się z tym, że czasem nasze dobre chęci nie zagwarantują dobrych relacji z innymi ludźmi?
Mon, 22 Apr 2024 - 0h

264 - Czy możesz powiedzieć, że odgrywasz główną rolę w swoim życiu? Historia Twojego życia jest o Tobie.
Mon, 08 Apr 2024 - 0h

263 - Twoje nawyki to najlepsza przepowiednia | Zdania, które mogą zmienić życie i pomóc w życiu zgodnym z priorytetami i wartościami
Mon, 18 Mar 2024 - 0h

262 - Zawsze realizujesz jakiś cel. Również wtedy, gdy rządzą Tobą niezdrowe nawyki i wtedy, gdy podejmujesz decyzje sprzeczne ze swoimi wartościami i marzeniami.
Mon, 04 Mar 2024 - 0h